BodyFast

ကျွန်ုပ်တို့သည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. အသည်းအသန်နေပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစားအစာ tracker နှင့် program သည်သင်၏ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်သင်၏စံပြကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန်, သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏စွမ်းအင်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်အသွင်ပြောင်းထားသောခရီးကိုစတင်ပါလိမ့်မည်။

ကျနော်တို့❤️အစာရှောင်ခြင်း

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိလူသန်းပေါင်း 40 ကျော်နှင့်ပူးပေါင်းပြီးသူတို့၏ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းလိုအပ်ချက်အတွက်ယုံကြည်စိတ်ချစွာယုံကြည်ကိုးစားကြသည်။ သင်ဟာအစပြုသူသို့မဟုတ်အတွေ့အကြုံပိုမြန်သည်ဖြစ်စေခန္ဓာကိုယ်သည်သင်၏ထူးခြားသောခရီးကိုပြည့်စုံသောဖြေရှင်းချက်ကိုပေးသည်။

ခန္ဓာကိုယ်က app ကို

• နှစ် ဦး စလုံးနှစ် ဦး စလုံးအတွက်သင့်လျော်သောပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များနှင့်အလျင်အမြန်ကြုံတွေ့
• သင်၏ပန်းတိုင်များနှင့်တိုးတက်မှုနှင့်ကိုက်ညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအပတ်စဉ်တစ်ပတ်လျှင်ခန္ဓာကိုယ်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုတစ်ပတ်လျှင်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုလက်ခံရရှိသည်
• သင့်အားလှုံ့ဆော်ရန်, အသိပေး,
• သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအောင်မြင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်အထူးပြုလုပ်ထားသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအထူးပြုလုပ်ထားသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုခြင်း
• ကျွန်ုပ်တို့၏အသေးစိတ်အစားအစာအချက်အလက်များနှင့်သင်၏အစားအစာရွေးချယ်မှုများကိုလေ့လာပါ
• သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်သင်၏အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုကိုခြေရာခံပါ
• ကျွန်ုပ်တို့၏ပေါင်းစည်းထားသောရေ tracker ဖြင့်ဓါတ်ကိုပြန်လည်ပြုလုပ်ပါ
• သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါ 0 င်ပါ

များစွာသောအခမဲ့အင်္ဂါရပ်များ

• 16-8 သို့မဟုတ် 5-2 ကဲ့သို့သောလူကြိုက်များသောရွေးချယ်စရာများအပါအ 0 င်လူကြိုက်များသောအစီအစဉ်များအပါအ 0 င်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ် 10 ခုကျော်ရွေးချယ်ပါ
• သင့်အားအချိန်ဇယားအတိုင်းစောင့်ရှောက်ရန်သတိပေးချက်များနှင့်အတူအစာရှောင်ချိန်နာရီကိုသုံးပါ
• သင်၏အလေးချိန်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာတိုင်းတာမှုကိုရှာဖွေခြင်း
• သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အစာရှောင်ခြင်းအဆင့်များကိုနားလည်ပြီးအဆင့်တစ်ခုစီတွင်ဘာဖြစ်မည်ကိုနားလည်ပါ
• ကျွန်ုပ်တို့၏ရေနှင့်အတူသင်၏ရေအားလျှပ်စစ်နှင့်အတူနေပါ
• ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောအရာအားလုံးအတွက်ဗဟုသုတရေကန်တစ်ခုရယူပါ

ခန္ဓာကိုယ်

သင်၏ပန်းတိုင်များကိုခန္ဓာကိုယ်ကိုခန္ဓာကိုယ်အားပိုမိုမြန်ဆန်စွာယူပါ။ ဤကိုယ်ပိုင် 0 န်ဆောင်မှုသည်သင်၏တိုးတက်မှုနှင့်ပန်းတိုင်များနှင့်ပြည့်နှက်တိုးတက်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုတွက်ချက်သည်။ သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်စိန်ခေါ်မှုများ, အကြံပေးချက်များနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူသင်လှုံ့ဆော်မှုကိုပြုလုပ်သည်။

• တစ်ပတ်လျှင်ကိုယ်တွင်းတွင်းနည်းပြမှစိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်အသစ်ကိုလက်ခံရရှိသည်
• နေ့စဉ်နည်းပြခြင်းမှအကျိုးကျေးဇူးကိုဗဟုသုတ, သိကောင်းစရာများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများနှင့်ပြည့်စုံခြင်းမှအကျိုးရယူပါ
• ရှာဖွေမှု 100 ကျော်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်၏အစာရှောင်ခြင်းခရီးကိုထောက်ပံ့ရန်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်
• သင်၏အာဟာရကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန်အသေးစိတ်အစားအစာအချက်အလက်များကိုရယူပါ
• အပတ်စဉ်ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးစိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါ 0 င်ပါ
• သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအစီအစဉ်များကိုသိမ်းဆည်းပါသို့မဟုတ်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုဒီဇိုင်းဆွဲပါ
• Instant SOS Finanfast's Expert Teacher Team မှအကူအညီရယူပါ
• ရရှိနိုင်သမျှအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုသော့ဖွင့်ပါ
• သင်၏အောင်မြင်မှုများအတွက်ဆုဖလားများကိုရယူပါ
• သင်လိုအပ်သည့်အခါအစာရှောင်ခြင်းမှ "Joker Day" ကိုချွတ်ပါ

ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း

• ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးစိတ်ကူးယဉ်ဖို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ
• အစာစားခြင်းအားဖြင့်မဟာဗျူဟာမြောက်အစာစားခြင်းအားဖြင့်ပါးလွှာပြီးကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာကိုရယူပါ
• ကယ်လိုရီကိုရေတွက်ရန်မလိုအပ်ဘဲသင်လိုချင်သောအရာကိုစားရန်လွတ်လပ်မှုကိုခံစားပါ
• yo-yo အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်တင်းကျပ်သောအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ
• ရေရှည်တည်တံ့သောကျန်းမာသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုတီထွင်ပါ
• အစားအစာနှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ
• Keto, Paleo, သို့မဟုတ် Low-carb ကဲ့သို့သောအခြားအစားအစာများနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ
• ရေအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ငှားရန်အတွက်အကောင်းဆုံး

သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြခံစားခွင့်

သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများသည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့်ပြတ်တောင်းပြတ်သားစွာအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်သဘာဝနှင့်ကျန်းမာရေးအလိုက်ချဉ်းကပ်မှုအဖြစ်ထောက်ခံသည်။ အကျိုးကျေးဇူးများတွင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်ကိုပိုမိုထိရောက်စွာမီးရှို့ရန်, ရောဂါများကိုပိုမိုထိရောက်စွာမီးရှို့ရန်,

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ဘယ်သောအခါမျှမရိုးရှင်းဘဲမနေခဲ့ပါ, တင်းကြပ်သောအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းမရှိဘဲသင်လုပ်နိုင်သည်။

www.debandast.App တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဝက်ဘ်ဆိုက်တွင်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနောက်ကွယ်မှသိပ္ပံအကြောင်းပိုမိုရှာဖွေပါ။

အခု bodyfaster တစ်ခုဖြစ်လာပြီ။

ခန္ဓာကိုယ်အလုပ်ဖြစ်တယ်။ 0 န်ထမ်း 220,000 ကျော်ရှိသည့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်အုပ်စုတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ Vibrant Community သို့ဆက်သွယ်ပြီးယနေ့ခရီးကိုစတင်ပါ။ app ကိုအခမဲ့ဒေါင်းလုတ်လုပ်ခြင်းဖြင့်စမ်းကြည့်ပါ။

http://www.bandfast.App ရှိခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအလောင်းအစားပြတ်တောင်းသောအစာရှောင်ခြင်းဝက်ဘ်ဆိုက်သို့သွားပါ။

မည်သည့်မေးမြန်းစုံစမ်းလိုသည်ကိုမဆို https://www.bandfast.app/en ရှိကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်သွယ်ရန်စာမျက်နှာမှတဆင့်ကျွန်ုပ်တို့ထံဆက်သွယ်ပါ။

ပိုမိုသိရှိလိုပါကကျွန်ုပ်တို့၏ သီးသန့်တည်ရှိမှုမူဝါဒ နှင့် ယေဘုယျစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်အခြေအနေများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။

အက်ပလီကေးရှင်းနှင့် 0 ယ်ယူမှုနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်

ခန္ဓာကိုယ် application ၏ download နှင့်အခြေခံအသုံးပြုမှုသည်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ နည်းပြ feature တွေအားလုံးကိုအပြည့်အဝရယူနိုင်ရန်အတွက်အသုံးအနှုန်းအမျိုးမျိုးကိုပေးထားတဲ့ subscription လိုအပ်ပါတယ်။ ကြေးပေးသွင်းခသည်သင်၏တိုင်းပြည်အပေါ်မူတည်လိမ့်မည်။ အကယ်. သင်သည်သင်၏ 0 န်ဆောင်မှုကိုအနည်းဆုံး 24 နာရီမတိုင်မီအနည်းဆုံး 24 နာရီမတိုင်မီအနည်းဆုံး 24 နာရီမတိုင်မီကမကိုက်ညီပါက၎င်းကို Google Play မှတစ်ဆင့်အကန့်အသတ်ဖြင့်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးလိမ့်မည်။ သင်၏ငွေပေးချေမှုနည်းလမ်းကိုအားသွင်းလိမ့်မည်။ သင်၏ Google Play အကောင့်ချိန်ညှိချက်များတွင်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုပိတ်နိုင်သည်။

နောက်ဆုံးဗားရှင်း 3.39.3 တွင်အသစ်

နောက်ဆုံးပေါ်အောက်တိုဘာ 23 ရက်, 2024

** အသစ် - ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက် + စိန်ခေါ်မှုအဆင့်မြှင့်တင်ခြင်း **

ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ဆုံးပေါ် update ဖြင့်သင်၏အစာရှောင်ခြင်းခရီးကိုမြှင့်တင်ပါ။

• ** သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း - ** သင့်အတွက်သာကိုက်ညီသောအကြောင်းအရာများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။ အစာရှောင်ခြင်း Hacks, အောင်မြင်မှုပုံပြင်များ, ဆောင်းပါးများနှင့်ပိုမိုအဆင်ပြေသောနေရာတစ်ခုတွင်ပိုမိုအဆင်ပြေသောနေရာ၌ရယူပါ။
• ** စိန်ခေါ်မှုအသစ်များကိုအောင်နိုင်ပါ။ ** လတ်ဆတ်သောဒီဇိုင်းများနှင့်ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များကိုနှစ်သက်ပါ။ အစာအသစ်များမြင်ကွင်းနှင့်အတူလမ်းကြောင်းပေါ်တွင်နေပြီးအလုပ်တစ်ခုကိုဘယ်တော့မှလက်လွတ်မခံပါနှင့်။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ