Drink Water & Fasting Tracker

အလွယ်တကူကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း - ဓါတ်ကိုပြန်လည်နေထိုင်ရန်,

Hydro +: သင်၏နောက်ဆုံးပေါ်ကျန်းမာရေးအဖော်

Hydro + သည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးရည်ရွယ်ချက်များကိုရောက်ရှိခြင်း, ကျယ်ပြန့်သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်ကျယ်ပြန့်သောအရောင်များဖြင့်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော Hydro + သည်သင့်အားဓါတ်ကိုဖြည့်ဆည်းခြင်းနှင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားအာရုံစိုက်ရန်, ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံအတွက်လမ်းခင်းပေးသည်။ လုပ်ဆောင်ချက်များကို hydro + ကမ်းလှမ်းချက်များ၏ခင်းကျင်းမှုကိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။

ရေသတိပေးချက် - သင့်ရဲ့တစ်နေ့လုံးရေအလုံအလောက်သောက်ရန်သင့်အားအားပေးသည့်စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များဖြင့်သင်၏ hydration ကိုစစ်ဆေးပါ။ အလွယ်တကူဤနူးညံ့သိမ်မွေ့သော nudges နှင့်အတူအကောင်းဆုံးဓါတ်မြှောကျအဆင့်ဆင့်ကိုအလွယ်တကူထိန်းသိမ်းထားပါ။

Water Tracker - သင်၏ရေကူးသုံးအစားအစာကိုချောမွေ့စွာဝင်ရောက်ပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ သင်၏ရေအားလျှပ်စစ်ပုံစံများကိုမြင်ယောင်ပြီးသင်၏နေ့စဉ်ရေသုံးစွဲမှုရည်မှန်းချက်များကိုကျော်ဖြတ်နိုင်သည့်အတိုင်းလှုံ့ဆော်ပါ။

နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအစာရှောင်ခြင်းသတိပေးချက်များ - သင်၏အချိန်ဇယားကိုစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့်သင်၏ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းခရီးကိုစတင်ပါ။ Hydro + အေအိုင်ဒီအက်စ်သည်အစာရှောင်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုတည်ဆောက်ခြင်းသည်သင်၏ပိုမိုနှစ်သက်သောအစာရှောင်ခြင်းကာလကိုကပ်ရန်ရိုးရှင်းစေသည်။

အစာရှောင်ခြင်း tracker: သင်၏ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအစည်းအဝေးများကိုအလွယ်တကူစောင့်ကြည့်ပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအလျင်အမြန်,

အလေးချိန်မှတ်တမ်းတင်ခြင်း - သင်၏တိုးတက်မှုကိုတိကျစွာခြေရာခံရန်သင်၏အလေးချိန်ကိုပုံမှန်မှတ်တမ်းတင်ပါ။ Hydro + သည်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုခရီးကိုမည်သို့ဖြည့်ဆည်းခြင်းနှင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းကိုအကဲဖြတ်ရန်သင့်အားကူညီသည်။

အသေးစိတ်ရေကြောင်းအစီရင်ခံစာများ - သင်၏ရေစားသုံးမှုအလေ့အထများနှင့် ပတ်သက်. နက်ရှိုင်းသောအစီရင်ခံစာများကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအစီရင်ခံစာများကိုရယူသုံးစွဲနိုင်သည်။ သင်၏ဓါတ်ခွဲခန်းပန်းတိုင်များနှင့် ပတ်သက်. ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်နေ့စဉ်, အပတ်စဉ်နှင့်လစဉ်ခေတ်ရေစီးကြောင်းကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။

ပြည့်စုံသောအစာရှောင်ခြင်းအစီရင်ခံစာများ - သင်၏ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း, Trends များကိုရှာဖွေခြင်း, သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအချိန်ဇယားကိုချိန်ညှိပါ,

အသေးစိတ်အလေးချိန်အစီရင်ခံစာများ - ပြည့်စုံသောအစီရင်ခံစာများမှတစ်ဆင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏အလေးချိန်အတက်အကျကိုလေ့လာပါ။ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုခရီးအကြားအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုနှင့်သင်၏အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုခရီးအကြားအပြန်အလှန်အားဖြင့်နားလည်ပါ။

ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းနှင့်ထိရောက်သောသတိပေးချက်များ - Hydro + သည်သင့်အားစေ့စပ်ညှိနှိုင်းမှုနှင့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်ရှိနေစေရန်ပျော်စရာနှင့်လှုံ့ဆော်မှုသတိပေးချက်များကိုပေးသည်။ စိတ်ကြိုက်အတွေ့အကြုံတစ်ခုအတွက်ကိုးကားရန်ကိုးကားရန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သော nudges မှအရာရာတိုင်းနှင့်အတူသင်၏သတိပေးချက်များကိုစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။

အသိဉာဏ်သတိပေးချက်အချိန် - ကျွန်ုပ်တို့၏စမတ်သတိပေးစနစ်သည်သင်၏တစ်နေ့တာကိုနှောင့်ယှက်ခြင်းမရှိဘဲအချိန်မီသတိပေးချက်ပေးသည်။ သင့်အားမည်သည့်အချိန်တွင်သင့်အားသတိပေးမည်,

Hydro + သည်ရေခြေရာခံခြင်း, ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအဆင်ပြေသော app တစ်ခုသို့ပေါင်းစပ်ထားသည်။ Hydro + ကိုဒေါင်းလုပ်ချခြင်းဖြင့်ယနေ့သင်ပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။

မှတ်စု: Hydro + သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များအတွက်အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ သင်၏အစားအစာသို့မဟုတ်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲခြင်းမပြုမီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

ကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။ [email protected]

Privacy Policy: https://uplosSos.net/apps/hydro/privacy.htmm

0 န်ဆောင်မှုများ၏စည်းကမ်းချက်များ - https://uplosSos.net/apps/hydro/terms.htmm

နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်း 2.3.7 တွင်အသစ်သောအရာ

နောက်ဆုံးပေါ်အောက်တိုဘာ 25 ရက်တွင် 2024 တွင်နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ခြင်း

ဒေသန္တရဘာသာစကားလိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှုနှင့်အတူလေယာဉ်ပျက်ကျမှုပြ issue နာကိုဖြေရှင်း။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ