BodyFast

We zijn gepassioneerd door intermitterend vasten, en onze gewichtsverlies dieettracker en -programma kunnen u helpen uw doelen te bereiken. Met Bodyfast ga je aan een transformerende reis om je ideale gewicht te bereiken, je gezondheid te verbeteren en je energieniveaus te verhogen.

We ❤️ vasten

Word lid van meer dan 40 miljoen mensen wereldwijd die bodyfast vertrouwen op hun intermitterende vastenbehoeften. Of u nu een beginner bent of een ervaren sneller bent, Bodyfast biedt een uitgebreide oplossing die is afgestemd op uw unieke reis.

De bodyfast -app

• Intermitterende vastenprogramma's die geschikt zijn voor zowel beginners als ervaren sneller
• Ontvang elke week een gepersonaliseerd vastenplan van de bodyfast -coach, ontworpen om aan te passen aan uw doelen en vooruitgang
• Geniet van dagelijkse coaching om u gemotiveerd, geïnformeerd en op het goede spoor te houden
• Toegang tot meer dan 100 recepten die specifiek zijn vervaardigd om uw vasten succes te verbeteren
• Meer informatie over uw voedselkeuzes met onze gedetailleerde voedselfeiten
• Volg uw gewicht en lichaamsmetingen om uw voortgang te volgen
• Blijf gehydrateerd met onze geïntegreerde watertracker
• Deelnemen aan wekelijkse uitdagingen om uw gezondheid te verbeteren en de lichamelijke activiteit te vergroten

Veel gratis functies

• Kies uit meer dan 10 vastenplannen, inclusief populaire opties zoals 16-8 of 5-2
• Gebruik de vastenklok met herinneringen om u op schema te houden
• Controleer uw gewicht en lichaamsmetingen moeiteloos
• Begrijp de vastenfasen van uw lichaam en wat er tijdens elke fase gebeurt
• Blijf op de hoogte van uw hydratatie met onze watertracker
• Toegang tot een kennispool voor alle dingen die verband houden met intermitterend vasten

De bodyfast -coach

Bereik uw doelen 30% sneller met de bodyfast -coach! Deze gepersonaliseerde service berekent het optimale vastenplan voor u wekelijks en zorgt ervoor dat het evolueert met uw voortgang en doelen. De coach houdt je ook gemotiveerd met uitdagingen, tips en meer dan 100 heerlijke recepten om je gewichtsverlies te versnellen.

• Ontvang elke week een nieuw, aangepast vastenplan van de BodyFast Coach
• Profiteren van dagelijkse coaching vol kennis, tips en motiverende inhoud
• Verken 100+ recepten op maat om uw vastende reis te ondersteunen
• Krijg gedetailleerde voedselfeiten om uw voeding beter te begrijpen
• Wekelijks gepersonaliseerde gezondheids- en fitnessuitdagingen aangaan
• Bewaar uw favoriete plannen of ontwerp uw eigen vastenschema
• Toegang tot instant SOS -hulp van Bodyfast's expertteam
• Ontgrendel alle beschikbare vastenplannen
• Verdien trofeeën voor uw prestaties
• Neem een ​​"Joker Day" af van vasten wanneer je het nodig hebt

Intermitterend vasten met bodyfast

• Ervaar de gemakkelijkste manier om af te vallen en je fantastisch te voelen
• Een slanke en gezonde lichaamsbouw bereiken door strategisch eetpauzes
• Geniet van de vrijheid om te eten wat je wilt zonder calorieën te tellen
• Vermijd het jojo-effect en beperkende diëten
• Ontwikkel duurzame, gezonde routines
• Verbeter uw relatie met voedsel
• Combineer met andere diëten zoals keto, paleo of koolhydraatarme
• Ideaal voor water vasten en geleend

Wetenschappelijk bewezen voordelen

Talrijke wetenschappelijke studies onderschrijven intermitterend vasten als de meest natuurlijke en gezondste benadering van gewichtsverlies. Voordelen zijn onder meer het versterken van het immuunsysteem, het leren van het lichaam om vet efficiënter te verbranden, detoxprocessen te initiëren, de algehele energieniveaus te verhogen, ziekten zoals diabetes te voorkomen en allergieën, ontstekingen en voedselintoleranties te verminderen.

Afvallen is nooit eenvoudiger geweest, en je kunt het doen zonder je aan een strikt dieet te houden!

Ontdek meer over de wetenschap achter intermitterend vasten op onze website op www.bodyfast.app .

Word nu een bodyfaster!

Bodyfast werkt! Word lid van onze levendige gemeenschap op onze Facebook -groep met meer dan 220.000 leden en begin vandaag nog met uw reis. Probeer het uit door de app gratis te downloaden!

Bezoek de BodyFast Intermittent Fasting -website op http://www.bodyfast.app .

Neem voor eventuele vragen contact met ons op via onze contactpagina op https://www.bodyfast.app/en/#contact .

Bekijk ons ​​privacybeleid en algemene voorwaarden voor meer informatie.

Informatie over het gebruik van de app en over het abonnement

De download en het basisgebruik van de bodyfast -app zijn gratis. Volledige toegang tot alle coachfuncties vereist een abonnement, dat verschillende voorwaarden biedt. De abonnementskosten zijn afhankelijk van uw land en worden weergegeven in de app. Als u uw abonnement niet ten minste 24 uur vóór het einde van de huidige termijn via Google Play annuleert, wordt het automatisch verlengd voor de aanvankelijk geselecteerde periode en wordt uw betaalmethode in rekening gebracht. U kunt ook automatische verlenging uitschakelen in uw Google Play-accountinstellingen.

Wat is er nieuw in de nieuwste versie 3.39.3

Laatst bijgewerkt op 23 oktober 2024

** Nieuw: persoonlijke feed + challenge upgrade **

Verbeter uw vastenreis met onze nieuwste update!

• ** Introductie van uw persoonlijke feed: ** Ontdek inhoud op maat gemaakt alleen voor u! Toegang tot vastende hacks, succesverhalen, artikelen en meer op één handige locatie.
• ** Nieuwe uitdagingen veroveren: ** Geniet van nieuwe ontwerpen en duidelijke instructies. Blijf op koers met het nieuwe feed -view en mis nooit meer een taak.

Schermafbeelding