BodyFast: Intermittent Fasting

우리는 간헐적 금식에 열정을 가지고 있으며 체중 감량 다이어트 추적기와 프로그램은 목표 달성에 도움이 될 수 있습니다. Bodyfast를 사용하면 이상적인 체중에 도달하고 건강을 향상 시키며 에너지 수준을 높이기위한 변형적인 여정에 착수 할 것입니다.

우리는 금식

간헐적 인 금식 요구에 대해 Bodyfast를 신뢰하는 전 세계 4 천만 명이 넘는 사람들과 함께하십시오. 초보자이든 경험이 많든 더 빠른 Bodyfast는 독특한 여행에 맞는 포괄적 인 솔루션을 제공합니다.

Bodyfast 앱

• 초보자와 더 빠른 경험이있는 간헐적 금식 프로그램
• 매주 Bodyfast Coach로부터 개인화 된 금식 계획을 수신하며, 목표와 진행 상황에 맞도록 설계되었습니다.
• 동기를 부여하고 정보를 제공하며 추적하기 위해 매일 코칭을 즐기십시오.
• 금식 성공을 향상시키기 위해 특별히 제작 된 100 개 이상의 레시피에 액세스하십시오.
• 상세한 음식 사실로 음식 선택에 대해 알아보십시오.
• 진행 상황을 모니터링하기 위해 체중 및 신체 측정을 ​​추적하십시오.
• 통합 워터 트래커로 수분을 유지하십시오
• 건강을 개선하고 신체 활동을 늘리기위한 주간 도전에 참여

많은 무료 기능

• 16-8 또는 5-2와 같은 인기 옵션을 포함하여 10 개 이상의 금식 계획 중에서 선택하십시오.
• 미리 알림과 함께 금식 시계를 사용하여 일정을 유지하십시오.
• 체중과 신체 측정을 ​​쉽게 모니터링하십시오
• 신체의 금식 단계와 각 단계에서 발생하는 일을 이해하십시오.
• 워터 트래커로 수화 위에 머물러
• 간헐적 금식과 관련된 모든 것에 대한 지식 풀에 액세스하십시오.

Bodyfast 코치

Bodyfast 코치를 통해 목표를 30% 더 빨리 달성하십시오! 이 개인화 된 서비스는 매주 최적의 금식 계획을 계산하여 진행 상황과 목표로 발전 할 수 있도록합니다. 코치는 또한 체중 감량을 가속화하기 위해 도전, 팁 및 100 가지가 넘는 맛있는 레시피로 동기를 부여합니다.

• 매주 Bodyfast 코치로부터 새로운 맞춤형 금식 계획을받습니다.
• 지식, 팁 및 동기 부여 콘텐츠로 가득 찬 일일 코칭의 혜택
• 금식 여행을 지원하기 위해 맞춤형 100 개 이상의 레시피를 탐색하십시오
• 영양을 더 잘 이해하기 위해 자세한 음식 사실을 얻으십시오
• 매주 개인화 된 건강 및 체력 문제에 참여하십시오
• 좋아하는 계획을 저장하거나 자신의 금식 일정을 디자인하십시오.
• Bodyfast의 전문가 팀의 Instant SOS에 액세스하십시오
• 사용 가능한 모든 금식 계획을 잠금 해제하십시오
• 당신의 업적을 위해 트로피를 얻으십시오
• 필요할 때 금식에서 "조커 데이"를 쉬십시오.

Bodyfast와의 간헐적 금식

• 체중 감량과 환상적인 느낌의 가장 쉬운 방법을 경험하십시오.
• 전략적 식습관을 통해 슬림하고 건강한 체격을 달성하십시오.
• 칼로리를 세지 않고도 원하는 음식을 자유롭게 즐기십시오.
• 요요 효과와 제한식이 요법을 피하십시오
• 지속 가능하고 건강한 루틴을 개발하십시오
• 음식과의 관계를 향상시킵니다
• 케토, 팔 레오 또는 저탄수화물과 같은 다른 식단과 결합하십시오
• 물 공복 및 사순절에 이상적입니다

과학적으로 입증 된 혜택

수많은 과학 연구에서 체중 감량에 대한 가장 자연스럽고 건강한 접근 방식으로 간헐적 금식을 보증합니다. 면역 체계 강화, 신체에 더 효율적으로 지방을 태우도록 가르치고, 해독 과정을 시작하고, 전체 에너지 수준을 높이고, 당뇨병과 같은 질병 예방, 알레르기, 염증 및 음식 편협 감소 등의 이점이 있습니다.

체중 감량은 결코 간단하지 않았으며 엄격한 식단을 준수하지 않고도 할 수 있습니다!

www.bodyfast.app 웹 사이트에서 간헐적 금식의 과학에 대해 자세히 알아보십시오.

지금 몸통이 되십시오!

Bodyfast Works! 220,000 명 이상의 회원과 함께 Facebook 그룹의 활기찬 커뮤니티에 가입하고 오늘 여행을 시작하십시오. 무료로 앱을 다운로드하여 시도하십시오!

Bodyfast Intermentent Fasting 웹 사이트 (http://www.bodyfast.app )를 방문하십시오.

문의 사항을 보려면 연락처 페이지 https://www.bodyfast.app/en/#contact 를 통해 연락하십시오.

자세한 내용은 개인 정보 보호 정책 및 일반 이용 약관을 검토하십시오.

앱 사용 및 구독에 관한 정보

Bodyfast 앱의 다운로드 및 기본 사용은 무료입니다. 모든 코치 기능에 대한 전체 액세스에는 다양한 용어를 제공하는 가입이 필요합니다. 구독료는 귀하의 국가에 따라 다르며 앱 내에 표시됩니다. Google Play를 통해 현재 기간이 끝나기 24 시간 전에 구독을 취소하지 않으면 처음 선택한 기간 동안 자동으로 갱신되며 결제 방법이 청구됩니다. Google Play 계정 설정에서 자동 갱신을 해제 할 수도 있습니다.

최신 버전 3.39.3의 새로운 기능

2024 년 10 월 23 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

** 신규 : 개인 피드 + 챌린지 업그레이드 **

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