Daily Mudras

손 제스처 운동을 통해 신체적, 정신적, 영적 복지를 향상 시키도록 설계된 ** Daily Mudras (yoga) ** 앱으로 요가 mudras의 변형력을 발견하십시오.

앱 기능 :

• 50 가지가 넘는 중요한 요가 진주를 탐색하며 자세한 이점, 독특한 전문 분야, 단계별 가이드 및 대상 신체 부품 정보가 포함되어 있습니다.

• 연습을 단순화하기 위해 사진이있는 사용자 친화적이고 단계별 시각적 가이드를 즐기십시오.

• 영어, 스페인어, 포르투갈어, 힌디어 및 타밀어를 포함한 여러 언어로 콘텐츠에 액세스하여 전 세계적으로 도달 할 수 있습니다.

• 귀하의 나이, 성별 및 직업에 맞게 맞춤형 Mudra 권장 사항을받습니다.

• 신체 부위와 관련 혜택으로 분류 된 mudras를 통해 쉽게 탐색하십시오.

• 치유, 건강 개선 또는 마음의 평화를 원하든 필요에 맞는 완벽한 mudra를 찾으십시오.

• 명상 상태를 유지하기 위해 다양한 명상 음악에 의해 향상된 빠른 연습 운동 세션에 참여하십시오.

• 알람 및 북마크와 같은 편리한 기능을 활용하여 연습을 효과적으로 관리합니다.

• 조정 가능한 텍스트 글꼴 크기로 읽기 경험을 사용자 정의하십시오.

• 검색 기능을 사용하여 이름, 신체 부위, 혜택 또는 식욕 또는 여드름과 같은 기타 건강 문제로 Mudras를 신속하게 찾으십시오.

• 앱을 완전히 무료로 즐기십시오!

• 오프라인 기능의 혜택을 누리므로 언제 어디서나 연습에 액세스 할 수 있습니다.

• 저렴한 인앱 구매로 광고없는 경험을 선택하십시오.

• mudra 연습을 통해 면역 체계를 자연스럽게 강화하십시오.

mudras에 대해 :

산스크리트어에서 파생 된 Mudra는 "자세"또는 "포즈"로 번역되며, 여기서 '진흙'은 기쁨을 의미하며 'Ra'는 생산을 의미합니다. 힌두교와 불교에 뿌리를 둔이 손 제스처는 또한 Bharatanatyam 및 Mohiniattam과 같은 춤 형태와 Tantric Rituals에 필수적입니다. Mudras는 닫힌 전기 회로를 생성하여 신체 전체에 에너지를 채널로 만드는 손 제스처와 지구 자세를 포함하는 자기 표현의 조용한 언어 역할을합니다.

각 손가락은 요소에 해당합니다. 엄지 손가락은 불, 지수 손가락 공기, 가운데 손가락 하늘, 고리 손가락 지구 및 작은 손가락 물을 나타냅니다. Mudra 관행을 통해 이러한 요소의 균형을 맞추면 면역 체계 불균형을 시정하고 질병을 완화 할 수 있습니다. 전형적인 Mudra 세션은 5 분에서 45 분까지 지속되며 특정 압력, 터치, 앉은 자세 및 호흡 기술이 포함됩니다. Mudras의 효과는 또한식이 요법, 식습관 및 생활 양식의 영향을받습니다.

Mudras의 특수 :

• 요가, 명상 및 춤에 널리 사용되는 Mudras는 재정적 투자 나 특별한 기술이 필요하지 않습니다.

• 5 ~ 90 세의 개인에게 적합하여 Mudras는 보편적으로 접근 가능한 연습입니다.

• 신체적, 정신적, 영적 측면을 포함하는 전체적인 건강을 유지하기 위해 정기적 인 mudra 연습이 권장됩니다.

• Mudras는 스트레스를받는 속성으로 유명하며 평온, 마음 챙김 및 내면의 평화를 촉진합니다.

• 이완을 향상시키기 위해 호흡 운동으로 연습을 보완하십시오.

• 요가를 매일 매일 습관으로 만들어 삶을 변화시킵니다.

의견, 피드백, 추가 정보 또는 지원은 [email protected]으로 문의하십시오. 이 앱에서 가치를 찾으면 가족 및 친구들과 공유하는 것이 좋습니다.

우리는 당신에게 즐겁고 건강한 삶을 기원합니다!