Daily Mudras

使用**每日混合物（瑜伽）**应用程序，发现瑜伽泥的变革力量，旨在通过手势练习来增强您的身体，精神和精神福祉。

应用功能：

•探索超过50个重要的瑜伽泥浆，并具有详细的好处，独特的专业，分步指南和目标身体部位信息。

•享受一份用户友好的，逐步的视觉指南，并带有照片，以简化您的练习。

•以多种语言访问包括英语，西班牙语，葡萄牙语，印地语和泰米尔语的内容，以确保全球范围。

•收到针对您的年龄，性别和职业量身定制的个性化Mudra建议。

•轻松浏览按身体部位及其相关优势分类的Mudras。

•无论您是在寻求康复，改善健康还是安心，都可以找到满足您需求的完美手段。

•进行快速练习锻炼课程，并通过各种冥想的音乐来维持冥想状态。

•利用警报和书签等方便的功能来有效地管理您的实践。

•使用可调节的文本字体大小自定义阅读体验。

•使用搜索功能快速通过名称，身体部位，福利或其他健康问题（例如食欲或痤疮）定位Mudras。

•完全免费享受该应用程序！

•受益于离线功能，使您的练习随时随地都可以访问。

•选择负担得起的应用内购买的无广告体验。

•通过MUDRA实践自然增强免疫系统。

关于Mudras：

源自梵语的Mudra转化为“姿势”或“姿势”，其中“泥”表示喜悦，而“ ra”表示生产。这些手势源于印度教和佛教，也是Bharatanatyam和Mohiniattam等舞蹈形式不可或缺的，以及密宗的仪式。 Mudras充当一种自我表达的无声语言，涉及手势和手指姿势，这些姿势会产生封闭的电路，并在整个身体中引导能量。

每个手指都对应于一个元素：拇指代表火，食指空气，中指天空，环手指的地球和小手指水。通过MUDRA实践平衡这些元素可以纠正免疫系统失衡并减轻疾病。典型的Mudra疗程持续5到45分钟，涉及特定的压力，触摸，坐姿和呼吸技术。 Mudras的有效性也受饮食，饮食习惯和生活方式的影响。

Mudras的专业：

•在瑜伽，冥想和舞蹈中广泛使用的Mudras不需要财务投资或特殊技能，这只是耐心。

•适用于5至90岁的个人，使Mudras成为普遍使用的实践。

•建议定期进行MUDRA实践，以保持整体健康，包括身体，精神和精神方面。

•Mudras以其缓解压力的特性而闻名，促进平静，正念和内在的和平。

•通过呼吸练习来补充您的练习，以增强放松。

•使瑜伽每天都有每天的习惯，以改变您的生活。

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祝您生活快乐！