BodyFast: Intermittent Fasting

我們對間歇性禁食充滿熱情，我們的減肥飲食跟踪器和計劃可以幫助您實現目標。借助BodyFast，您將踏上變革性的旅程，以達到理想的體重，增強健康並提高能量水平。

我們禁食

加入全球超過4000萬人，他們相信Bodyfast的間歇性禁食需求。無論您是初學者還是經驗豐富的速度，BodyFast都會為您的獨特旅程量身定制一個全面的解決方案。

Bodyfast應用

• 間歇性禁食計劃適合初學者和經驗豐富的Faster
• 每週從Bodyfast教練那裡獲得個性化的禁食計劃，旨在與您的目標和進步保持一致
• 享受日常教練，以保持您的動力，知情和步入正軌
• 專門為增強禁食成功而精心製作的100多種食譜
• 通過我們的詳細食物事實了解您的食物選擇
• 跟踪您的體重和身體測量以監控您的進度
• 與我們集成的水跟踪器保持水分
• 參加每週挑戰以改善您的健康並增加體育鍛煉

許多免費功能

• 從10多個禁食計劃中進行選擇，包括16-8或5-2的流行選擇
• 使用帶有提醒的禁食時鐘以使您按計劃
• 輕鬆監視您的體重和身體測量
• 了解您的身體的禁食階段以及每個階段會發生什麼
• 與我們的水跟踪器保持水合作用
• 訪問與間歇性禁食有關的所有事物的知識池

車身快車教練

通過BodyFast教練，實現30％的目標！這項個性化服務為您每週計算最佳禁食計劃，以確保它隨著您的進度和目標而發展。教練還使您充滿動力，挑戰，技巧和100多種美味的食譜，以加快體重減輕。

• 每週從Bodyfast教練那裡收到一個新的定制禁食計劃
• 每天的教練中都充滿了知識，技巧和動機內容
• 探索量身定制的100多種以支持您的禁食旅程的食譜
• 獲取詳細的食物事實，以更好地了解您的營養
• 參與每週個性化的健康和健身挑戰
• 保存您喜歡的計劃或設計自己的禁食時間表
• 訪問BodyFast的專家團隊的即時SOS幫助
• 解鎖所有可用的禁食計劃
• 為您的成就賺取獎杯
• 當您需要時，請放下“小丑日”

與Bodyfast的間歇性禁食

• 體驗減肥和感覺奇妙的最簡單方法
• 通過戰略飲食休息來實現苗條和健康的體格
• 享受食用您想要的東西而無需數量卡路里的自由
• 避免溜溜球和限制性飲食
• 發展可持續，健康的常規
• 改善您與食物的關係
• 結合其他飲食，例如酮，古或低碳水化合物
• 禁食和借出的理想選擇

科學證明的好處

許多科學研究認可間歇性禁食是減肥最自然，最健康的方法。好處包括增強免疫系統，教身體更有效地燃燒脂肪，啟動排毒過程，提高整體能量水平，預防糖尿病等疾病，並減少過敏，炎症和食物不耐受。

減肥從未如此簡單，您可以在不遵守嚴格飲食的情況下做到這一點！

在我們的網站www.bodyfast.app上發現有關間歇性禁食背後的科學的更多信息。

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有關使用該應用和訂閱的信息

BodyFast應用程序的下載和基本用途是免費的。完全訪問所有教練功能需要訂閱，該訂閱提供各種術語。訂閱費將取決於您的國家，並在應用程序中顯示。如果您至少在當前學期結束前24小時不取消訂閱，則它將自動續訂最初選擇的期間，並且您的付款方式將被收取。您還可以在Google Play帳戶設置中關閉自動續訂。

最新版本3.39.3中的新功能

上次更新於2024年10月23日

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