BodyFast

Kami ay masigasig tungkol sa pansamantalang pag -aayuno, at ang aming Timbang na Tracker ng Timbang at Programa ay makakatulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin. Sa bodyfast, magsisimula ka sa isang pagbabagong -anyo na paglalakbay upang maabot ang iyong perpektong timbang, mapahusay ang iyong kalusugan, at mapalakas ang iyong mga antas ng enerhiya.

Kami ❤️ Pag -aayuno

Sumali sa higit sa 40 milyong mga tao sa buong mundo na nagtitiwala sa bodyfast para sa kanilang mga pansamantalang pangangailangan sa pag -aayuno. Kung ikaw ay isang baguhan o isang nakaranas na mas mabilis, nag -aalok ang BodyFast ng isang komprehensibong solusyon na naaayon sa iyong natatanging paglalakbay.

Ang bodyfast app

• Ang mga pansamantalang programa sa pag -aayuno na angkop para sa parehong mga nagsisimula at nakaranas ng mga faster
• Makatanggap ng isang isinapersonal na plano sa pag -aayuno mula sa coach ng bodyfast bawat linggo, na idinisenyo upang magkahanay sa iyong mga layunin at pag -unlad
• Masiyahan sa pang -araw -araw na coaching upang mapanatili kang motivation, may kaalaman, at sa track
• Pag -access sa higit sa 100 mga recipe na partikular na nilikha upang mapahusay ang iyong tagumpay sa pag -aayuno
• Alamin ang tungkol sa iyong mga pagpipilian sa pagkain sa aming detalyadong mga katotohanan sa pagkain
• Subaybayan ang iyong mga sukat ng timbang at katawan upang masubaybayan ang iyong pag -unlad
• Manatiling hydrated sa aming pinagsamang tracker ng tubig
• Makilahok sa lingguhang mga hamon upang mapagbuti ang iyong kalusugan at dagdagan ang pisikal na aktibidad

Maraming mga libreng tampok

• Pumili mula sa higit sa 10 mga plano sa pag-aayuno, kabilang ang mga tanyag na pagpipilian tulad ng 16-8 o 5-2
• Gamitin ang orasan ng pag -aayuno na may mga paalala upang mapanatili ka sa iskedyul
• Subaybayan ang iyong timbang at sukat ng katawan nang walang kahirap -hirap
• Maunawaan ang mga yugto ng pag -aayuno ng iyong katawan at kung ano ang mangyayari sa bawat yugto
• Manatili sa tuktok ng iyong hydration sa aming tracker ng tubig
• Mag -access ng isang pool pool para sa lahat ng mga bagay na may kaugnayan sa magkakasunod na pag -aayuno

Ang coach ng bodyfast

Makamit ang iyong mga layunin 30% nang mas mabilis sa bodyfast coach! Ang isinapersonal na serbisyo na ito ay kinakalkula ang pinakamainam na plano sa pag -aayuno para sa iyo lingguhan, tinitiyak na umuusbong ito sa iyong pag -unlad at mga layunin. Pinapanatili ka rin ng coach sa mga hamon, tip, at higit sa 100 masarap na mga recipe upang mapabilis ang iyong pagbaba ng timbang.

• Makatanggap ng bago, na -customize na plano sa pag -aayuno mula sa bodyfast coach bawat linggo
• Makinabang mula sa pang -araw -araw na coaching na puno ng kaalaman, mga tip, at nilalaman ng pagganyak
• Galugarin ang 100+ mga recipe na naayon upang suportahan ang iyong paglalakbay sa pag -aayuno
• Kumuha ng detalyadong mga katotohanan sa pagkain upang maunawaan ang iyong nutrisyon nang mas mahusay
• Makisali sa lingguhang mga personalized na hamon sa kalusugan at fitness
• I -save ang iyong mga paboritong plano o magdisenyo ng iyong sariling iskedyul ng pag -aayuno
• I -access ang Instant SOS Tumutulong mula sa dalubhasang koponan ng Bodyfast
• I -unlock ang lahat ng mga plano sa pag -aayuno na magagamit
• Kumita ng mga tropeo para sa iyong mga nakamit
• Kumuha ng isang "Joker Day" mula sa pag -aayuno kapag kailangan mo ito

Intermittent na pag -aayuno sa bodyfast

• Maranasan ang pinakamadaling paraan upang mawalan ng timbang at makaramdam ng kamangha -manghang
• Makamit ang isang payat at malusog na pangangatawan sa pamamagitan ng madiskarteng mga pahinga sa pagkain
• Tangkilikin ang kalayaan na kumain ng gusto mo nang hindi kinakailangang mabilang ang mga calorie
• Iwasan ang epekto ng yo-yo at paghihigpit na mga diyeta
• Bumuo ng napapanatiling, malusog na gawain
• Pagbutihin ang iyong relasyon sa pagkain
• Pagsamahin sa iba pang mga diyeta tulad ng keto, paleo, o low-carb
• Tamang -tama para sa pag -aayuno ng tubig at Kuwaresma

Napatunayan na mga benepisyo sa siyentipiko

Maraming mga pag -aaral na pang -agham ang nag -eendorso ng magkakasunod na pag -aayuno bilang ang pinaka natural at malusog na diskarte sa pagbaba ng timbang. Kasama sa mga benepisyo ang pagpapalakas ng immune system, pagtuturo sa katawan na masunog ang taba nang mas mahusay, sinimulan ang mga proseso ng detox, pagpapalakas ng pangkalahatang antas ng enerhiya, pag -iwas sa mga sakit tulad ng diabetes, at pagbabawas ng mga alerdyi, pamamaga, at hindi pagpaparaan sa pagkain.

Ang pagkawala ng timbang ay hindi kailanman naging mas simple, at magagawa mo ito nang hindi sumunod sa isang mahigpit na diyeta!

Tuklasin ang higit pa tungkol sa agham sa likod ng magkakaugnay na pag -aayuno sa aming website sa www.bodyfast.app .

Naging isang bodyfaster ngayon!

Gumagana ang bodyfast! Sumali sa aming masiglang pamayanan sa aming Facebook Group na may higit sa 220,000 mga miyembro at simulan ang iyong paglalakbay ngayon. Subukan ito sa pamamagitan ng pag -download ng app nang libre!

Bisitahin ang bodyfast intermittent na website ng pag -aayuno sa http://www.bodyfast.app .

Para sa anumang mga katanungan, maabot ang sa amin sa pamamagitan ng aming pahina ng contact sa https://www.bodyfast.app/en/#contact .

Suriin ang aming Patakaran sa Pagkapribado at Pangkalahatang Mga Tuntunin at Kundisyon para sa karagdagang impormasyon.

Impormasyon sa paggamit ng app at tungkol sa subscription

Ang pag -download at pangunahing paggamit ng bodyfast app ay libre. Ang buong pag -access sa lahat ng mga tampok ng coach ay nangangailangan ng isang subscription, na nag -aalok ng iba't ibang mga termino. Ang bayad sa subscription ay depende sa iyong bansa at ipinapakita sa loob ng app. Kung hindi mo kanselahin ang iyong subscription ng hindi bababa sa 24 na oras bago matapos ang kasalukuyang term sa pamamagitan ng Google Play, awtomatiko itong magpapanibago para sa paunang napiling panahon, at sisingilin ang iyong paraan ng pagbabayad. Maaari mo ring patayin ang auto-renew sa iyong mga setting ng account sa Google Play.

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 3.39.3

Huling na -update noong Oktubre 23, 2024

** Bago: Personal na Feed + Hamon Pag -upgrade **

Pagandahin ang iyong paglalakbay sa pag -aayuno sa aming pinakabagong pag -update!

• ** Ipinakikilala ang iyong personal na feed: ** Tuklasin ang nilalaman na pinasadya para lamang sa iyo! I -access ang mga hack ng pag -aayuno, mga kwento ng tagumpay, artikulo, at higit pa sa isang maginhawang lokasyon.
• ** Lupitin ang mga bagong hamon: ** Masiyahan sa mga sariwang disenyo at malinaw na mga tagubilin. Manatili sa track kasama ang bagong view ng feed at hindi na muling makaligtaan ang isang gawain.

Screenshot