BodyFast

আমরা মাঝে মাঝে উপবাস সম্পর্কে উত্সাহী, এবং আমাদের ওজন হ্রাস ডায়েট ট্র্যাকার এবং প্রোগ্রাম আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে। বডিফাস্টের সাথে, আপনি আপনার আদর্শ ওজনে পৌঁছানোর জন্য, আপনার স্বাস্থ্য বাড়াতে এবং আপনার শক্তির মাত্রা বাড়ানোর জন্য একটি রূপান্তরকারী যাত্রা শুরু করবেন।

আমরা ❤ উপবাস

বিশ্বব্যাপী 40 মিলিয়নেরও বেশি লোকের সাথে যোগ দিন যারা তাদের অন্তর্বর্তী উপবাসের প্রয়োজনের জন্য বডিফাস্টকে বিশ্বাস করেন। আপনি একজন শিক্ষানবিস বা অভিজ্ঞ দ্রুত, বডিফাস্ট আপনার অনন্য যাত্রার জন্য উপযুক্ত একটি বিস্তৃত সমাধান সরবরাহ করে।

বডিফাস্ট অ্যাপ্লিকেশন

• বিরতিপূর্ণ উপবাসের প্রোগ্রামগুলি প্রাথমিক এবং অভিজ্ঞ দ্রুত উভয়ের জন্য উপযুক্ত
• আপনার লক্ষ্য এবং অগ্রগতির সাথে সারিবদ্ধ করার জন্য ডিজাইন করা প্রতি সপ্তাহে বডিফাস্ট কোচের কাছ থেকে একটি ব্যক্তিগতকৃত উপবাস পরিকল্পনা গ্রহণ করুন
• আপনাকে অনুপ্রাণিত, অবহিত এবং ট্র্যাক রাখতে প্রতিদিনের কোচিং উপভোগ করুন
• আপনার রোজা সাফল্য বাড়ানোর জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা 100 টিরও বেশি রেসিপি অ্যাক্সেস করুন
• আমাদের বিস্তারিত খাবারের তথ্য সহ আপনার খাদ্য পছন্দগুলি সম্পর্কে জানুন
• আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে আপনার ওজন এবং শরীরের পরিমাপ ট্র্যাক করুন
• আমাদের ইন্টিগ্রেটেড ওয়াটার ট্র্যাকারের সাথে হাইড্রেটেড থাকুন
• আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ানোর জন্য সাপ্তাহিক চ্যালেঞ্জগুলিতে অংশ নিন

অনেক বিনামূল্যে বৈশিষ্ট্য

• 16-8 বা 5-2 এর মতো জনপ্রিয় বিকল্পগুলি সহ 10 টিরও বেশি উপবাস পরিকল্পনা থেকে চয়ন করুন
• আপনাকে সময়সূচীতে রাখতে অনুস্মারক সহ রোজা ঘড়িটি ব্যবহার করুন
• আপনার ওজন এবং শরীরের পরিমাপ অনায়াসে পর্যবেক্ষণ করুন
• আপনার দেহের উপবাসের পর্যায়ে এবং প্রতিটি পর্যায়ে কী ঘটে তা বুঝতে
• আমাদের জল ট্র্যাকারের সাথে আপনার হাইড্রেশনের শীর্ষে থাকুন
• অন্তর্বর্তী উপবাস সম্পর্কিত সমস্ত জিনিসের জন্য একটি জ্ঞান পুল অ্যাক্সেস করুন

বডিফাস্ট কোচ

বডিফাস্ট কোচের সাথে আপনার লক্ষ্য 30% দ্রুত অর্জন করুন! এই ব্যক্তিগতকৃত পরিষেবাটি আপনার সাপ্তাহিক আপনার জন্য সর্বোত্তম উপবাস পরিকল্পনা গণনা করে, এটি আপনার অগ্রগতি এবং লক্ষ্যগুলির সাথে বিকশিত হয় তা নিশ্চিত করে। আপনার ওজন হ্রাসকে ত্বরান্বিত করতে কোচ আপনাকে চ্যালেঞ্জ, টিপস এবং 100 টিরও বেশি সুস্বাদু রেসিপি দিয়ে অনুপ্রাণিত করে।

• প্রতি সপ্তাহে বডিফাস্ট কোচ থেকে একটি নতুন, কাস্টমাইজড রোজা পরিকল্পনা গ্রহণ করুন
• জ্ঞান, টিপস এবং অনুপ্রেরণামূলক সামগ্রীতে ভরা দৈনিক কোচিং থেকে উপকার
• আপনার রোজা যাত্রা সমর্থন করার জন্য উপযুক্ত 100+ রেসিপিগুলি অন্বেষণ করুন
• আপনার পুষ্টি আরও ভাল বোঝার জন্য বিশদ খাবারের তথ্য পান
• সাপ্তাহিক ব্যক্তিগতকৃত স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস চ্যালেঞ্জগুলিতে জড়িত
• আপনার প্রিয় পরিকল্পনাগুলি সংরক্ষণ করুন বা আপনার নিজের উপবাসের সময়সূচী ডিজাইন করুন
• বডিফাস্টের বিশেষজ্ঞ দলের কাছ থেকে তাত্ক্ষণিক এসওএস সহায়তা করুন
• উপলব্ধ সমস্ত উপবাস পরিকল্পনা আনলক করুন
• আপনার কৃতিত্বের জন্য ট্রফি উপার্জন করুন
• আপনার যখন প্রয়োজন হয় তখন উপবাস থেকে একটি "জোকার ডে" বন্ধ করুন

বডিফাস্টের সাথে মাঝে মাঝে উপবাস

• ওজন হ্রাস এবং চমত্কার বোধ করার সহজতম উপায়টি অনুভব করুন
• কৌশলগত খাওয়ার বিরতির মাধ্যমে একটি পাতলা এবং স্বাস্থ্যকর শারীরিক অর্জন করুন
• ক্যালোরি গণনা না করে আপনি যা চান তা খাওয়ার স্বাধীনতা উপভোগ করুন
• ইয়ো-ইও প্রভাব এবং সীমাবদ্ধ ডায়েটগুলি এড়িয়ে চলুন
• টেকসই, স্বাস্থ্যকর রুটিনগুলি বিকাশ করুন
• খাবারের সাথে আপনার সম্পর্কের উন্নতি করুন
• কেটো, প্যালিও বা লো-কার্বের মতো অন্যান্য ডায়েটের সাথে একত্রিত করুন
• জল উপবাস এবং ধার জন্য আদর্শ

বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত সুবিধা

অসংখ্য বৈজ্ঞানিক গবেষণা ওজন হ্রাসের সবচেয়ে প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর পদ্ধতির হিসাবে অন্তর্বর্তী উপবাসকে সমর্থন করে। সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করা, শরীরকে আরও দক্ষতার সাথে পোড়াতে শেখানো, ডিটক্স প্রক্রিয়া শুরু করা, সামগ্রিক শক্তির মাত্রা বাড়ানো, ডায়াবেটিসের মতো অসুস্থতা রোধ করা এবং অ্যালার্জি, প্রদাহ এবং খাদ্য অসহিষ্ণুতা হ্রাস করা অন্তর্ভুক্ত।

ওজন হ্রাস করা কখনই সহজ ছিল না এবং আপনি কঠোর ডায়েট মেনে চলা ছাড়া এটি করতে পারেন!

Www.bodyfast.app এ আমাদের ওয়েবসাইটে মাঝে মাঝে উপবাসের পিছনে বিজ্ঞান সম্পর্কে আরও আবিষ্কার করুন।

এখন বডিফাস্টার হয়ে উঠুন!

বডিফাস্ট ওয়ার্কস! 220,000 এরও বেশি সদস্যের সাথে আমাদের ফেসবুক গ্রুপে আমাদের প্রাণবন্ত সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন এবং আজই আপনার যাত্রা শুরু করুন। অ্যাপটি বিনামূল্যে ডাউনলোড করে চেষ্টা করে দেখুন!

Http://www.bodyfast.app এ বডিফাস্ট ইন্টারমিটেন্ট রোজা ওয়েবসাইট দেখুন।

যে কোনও অনুসন্ধানের জন্য, https://www.bodyfast.app/en/#contact এ আমাদের যোগাযোগ পৃষ্ঠার মাধ্যমে আমাদের কাছে পৌঁছান।

আরও তথ্যের জন্য আমাদের গোপনীয়তা নীতি এবং সাধারণ শর্তাদি এবং শর্তাদি পর্যালোচনা করুন।

অ্যাপটি ব্যবহার এবং সাবস্ক্রিপশন সম্পর্কিত তথ্য

বডিফাস্ট অ্যাপ্লিকেশনটির ডাউনলোড এবং প্রাথমিক ব্যবহার বিনামূল্যে। সমস্ত কোচ বৈশিষ্ট্যগুলিতে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেসের জন্য একটি সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন, যা বিভিন্ন পদ সরবরাহ করে। সাবস্ক্রিপশন ফি আপনার দেশের উপর নির্ভর করবে এবং অ্যাপের মধ্যে প্রদর্শিত হবে। আপনি যদি গুগল প্লে মাধ্যমে বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে আপনার সাবস্ক্রিপশন বাতিল না করেন তবে এটি প্রাথমিকভাবে নির্বাচিত সময়ের জন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করবে এবং আপনার অর্থ প্রদানের পদ্ধতিটি চার্জ করা হবে। আপনি আপনার গুগল প্লে অ্যাকাউন্ট সেটিংসে অটো-পুনর্নবীকরণও বন্ধ করতে পারেন।

সর্বশেষ সংস্করণ 3.39.3 এ নতুন কী

সর্বশেষ 23 অক্টোবর, 2024 এ আপডেট হয়েছে

** নতুন: ব্যক্তিগত ফিড + চ্যালেঞ্জ আপগ্রেড **

আমাদের সর্বশেষ আপডেটের সাথে আপনার রোজা যাত্রা বাড়ান!

• ** আপনার ব্যক্তিগত ফিডটি পরিচয় করিয়ে দিচ্ছেন: ** কেবল আপনার জন্য তৈরি সামগ্রী আবিষ্কার করুন! উপবাস হ্যাকস, সাফল্যের গল্প, নিবন্ধ এবং আরও একটি সুবিধাজনক স্থানে অ্যাক্সেস করুন।
• ** নতুন চ্যালেঞ্জগুলি জয় করুন: ** নতুন ডিজাইন এবং পরিষ্কার নির্দেশাবলী উপভোগ করুন। নতুন ফিড ভিউ সহ ট্র্যাকটিতে থাকুন এবং আর কখনও কোনও কাজ মিস করবেন না।

স্ক্রিনশট