BodyFast

Chúng tôi đam mê nhịn ăn không liên tục, và chương trình và chương trình giảm cân của chúng tôi có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Với Bodyfast, bạn sẽ bắt đầu một hành trình biến đổi để đạt được trọng lượng lý tưởng của bạn, tăng cường sức khỏe và tăng mức năng lượng của bạn.

Chúng tôi nhịn ăn

Tham gia hơn 40 triệu người trên toàn thế giới tin tưởng Bodyfast về nhu cầu nhịn ăn không liên tục của họ. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một người có kinh nghiệm nhanh hơn, BodyFast cung cấp một giải pháp toàn diện phù hợp với hành trình độc đáo của bạn.

Ứng dụng BodyFast

• Các chương trình nhịn ăn không liên tục phù hợp cho cả người mới bắt đầu và những người có kinh nghiệm
• Nhận một kế hoạch nhịn ăn được cá nhân hóa từ Huấn luyện viên Bodyfast mỗi tuần, được thiết kế để phù hợp với mục tiêu và tiến bộ của bạn
• Thưởng thức huấn luyện hàng ngày để giữ cho bạn có động lực, thông báo và đi đúng hướng
• Truy cập hơn 100 công thức nấu ăn được chế tạo cụ thể để nâng cao thành công nhịn ăn của bạn
• Tìm hiểu về lựa chọn thực phẩm của bạn với các sự kiện thực phẩm chi tiết của chúng tôi
• Theo dõi trọng lượng của bạn và các phép đo cơ thể để theo dõi tiến trình của bạn
• Giữ nước với bộ theo dõi nước tích hợp của chúng tôi
• Tham gia vào các thách thức hàng tuần để cải thiện sức khỏe của bạn và tăng hoạt động thể chất

Nhiều tính năng miễn phí

• Chọn từ hơn 10 kế hoạch nhịn ăn, bao gồm các tùy chọn phổ biến như 16-8 hoặc 5-2
• Sử dụng đồng hồ nhịn ăn với lời nhắc để giữ cho bạn theo lịch trình
• Giám sát trọng lượng và các phép đo cơ thể của bạn một cách dễ dàng
• Hiểu các giai đoạn nhịn ăn của cơ thể bạn và những gì xảy ra trong mỗi giai đoạn
• Hãy đứng trên đầu hydrat hóa của bạn với bộ theo dõi nước của chúng tôi
• Truy cập một nhóm kiến ​​thức cho tất cả những thứ liên quan đến nhịn ăn không liên tục

Huấn luyện viên Bodyfast

Đạt được mục tiêu của bạn nhanh hơn 30% với Huấn luyện viên Bodyfast! Dịch vụ được cá nhân hóa này tính toán kế hoạch nhịn ăn tối ưu cho bạn hàng tuần, đảm bảo nó phát triển theo tiến trình và mục tiêu của bạn. Huấn luyện viên cũng giúp bạn có động lực với những thách thức, mẹo và hơn 100 công thức nấu ăn ngon để đẩy nhanh việc giảm cân.

• Nhận một kế hoạch nhịn ăn mới, tùy chỉnh từ Huấn luyện viên Bodyfast mỗi tuần
• Được hưởng lợi từ việc huấn luyện hàng ngày chứa đầy kiến ​​thức, mẹo và nội dung động lực
• Khám phá hơn 100 công thức nấu ăn được thiết kế để hỗ trợ hành trình nhịn ăn của bạn
• Nhận các sự kiện thực phẩm chi tiết để hiểu dinh dưỡng của bạn tốt hơn
• Tham gia vào các thách thức về sức khỏe và thể lực được cá nhân hóa hàng tuần
• Lưu các kế hoạch yêu thích của bạn hoặc thiết kế lịch trình nhịn ăn của riêng bạn
• Truy cập trợ giúp ngay lập tức từ nhóm chuyên gia của Bodyfast
• Mở khóa tất cả các kế hoạch nhịn ăn có sẵn
• Kiếm danh hiệu cho thành tích của bạn
• Hãy rời khỏi một "ngày Joker" khỏi nhịn ăn khi bạn cần

Ăn chay không liên tục với Bodyfast

• Trải nghiệm cách dễ nhất để giảm cân và cảm thấy tuyệt vời
• Đạt được một vóc dáng thon thả và lành mạnh thông qua việc ăn uống chiến lược
• Tận hưởng sự tự do để ăn những gì bạn muốn mà không cần đếm calo
• Tránh hiệu ứng yo-yo và chế độ ăn kiêng hạn chế
• Phát triển các thói quen bền vững, lành mạnh
• Cải thiện mối quan hệ của bạn với thực phẩm
• Kết hợp với các chế độ ăn kiêng khác như keto, paleo hoặc low-carb
• Lý tưởng cho việc nhịn ăn và cho mượn nước

Lợi ích đã được chứng minh về mặt khoa học

Nhiều nghiên cứu khoa học tán thành nhịn ăn không liên tục là cách tiếp cận tự nhiên và lành mạnh nhất để giảm cân. Lợi ích bao gồm tăng cường hệ thống miễn dịch, dạy cơ thể đốt cháy chất béo hiệu quả hơn, bắt đầu các quá trình cai nghiện, tăng mức năng lượng tổng thể, ngăn ngừa các bệnh như bệnh tiểu đường và giảm dị ứng, viêm và không dung nạp thực phẩm.

Giảm cân chưa bao giờ đơn giản hơn, và bạn có thể làm điều đó mà không tuân thủ chế độ ăn uống nghiêm ngặt!

Khám phá thêm về khoa học đằng sau việc nhịn ăn không liên tục trên trang web của chúng tôi tại www.bodyfast.app .

Trở thành một cơ thể ngay bây giờ!

Bodyfast Works! Tham gia cộng đồng sôi động của chúng tôi trên nhóm Facebook của chúng tôi với hơn 220.000 thành viên và bắt đầu hành trình của bạn ngay hôm nay. Hãy thử nó bằng cách tải xuống ứng dụng miễn phí!

Truy cập trang web nhịn ăn không liên tục Bodyfast tại http://www.bodyfast.app .

Đối với bất kỳ câu hỏi nào, hãy liên hệ với chúng tôi thông qua trang liên hệ của chúng tôi tại https://www.bodyfast.app/en/#contact .

Xem lại chính sách quyền riêng tư của chúng tôi và các điều khoản và điều kiện chung để biết thêm thông tin.

Thông tin về việc sử dụng ứng dụng và liên quan đến đăng ký

Việc tải xuống và sử dụng cơ bản của ứng dụng BodyFast là miễn phí. Truy cập đầy đủ vào tất cả các tính năng của huấn luyện viên yêu cầu đăng ký, cung cấp các điều khoản khác nhau. Phí đăng ký sẽ phụ thuộc vào quốc gia của bạn và được hiển thị trong ứng dụng. Nếu bạn không hủy đăng ký của mình ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời hạn hiện tại thông qua Google Play, nó sẽ tự động gia hạn trong khoảng thời gian được chọn ban đầu và phương thức thanh toán của bạn sẽ được tính phí. Bạn cũng có thể tắt tự động gia hạn trong cài đặt tài khoản Google Play của mình.

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 3.39.3

Cập nhật lần cuối vào ngày 23 tháng 10 năm 2024

** Mới: Nâng cấp nguồn cấp dữ liệu cá nhân + Thử thách **

Tăng cường hành trình nhịn ăn của bạn với bản cập nhật mới nhất của chúng tôi!

• ** Giới thiệu nguồn cấp dữ liệu cá nhân của bạn: ** Khám phá nội dung phù hợp với bạn! Truy cập hack nhịn ăn, câu chuyện thành công, bài viết và nhiều hơn nữa ở một vị trí thuận tiện.
• ** Chinh phục những thách thức mới: ** Thưởng thức thiết kế mới và hướng dẫn rõ ràng. Hãy theo dõi chế độ xem thức ăn mới và không bao giờ bỏ lỡ một nhiệm vụ nữa.

Ảnh chụp màn hình