BodyFast

Aralıklı oruç konusunda tutkuluyuz ve kilo kaybı diyet izleyicimiz ve programımız hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. BodyFast ile ideal kilonuza ulaşmak, sağlığınızı geliştirmek ve enerji seviyelerinizi artırmak için dönüştürücü bir yolculuğa çıkacaksınız.

Oruç tutuyoruz

Aralıklı oruç ihtiyaçları için BodyFast'a güvenen dünya çapında 40 milyondan fazla kişiye katılın. İster yeni başlayan ister daha hızlı bir şekilde olun, BodyFast benzersiz yolculuğunuza göre uyarlanmış kapsamlı bir çözüm sunar.

Bodyfast uygulaması

• Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli fasters için uygun aralıklı oruç programları
• Hedeflerinize ve ilerlemelerinize uyum sağlamak için tasarlanmış her hafta Bodyfast Coach'tan kişiselleştirilmiş bir oruç planı alın
• Sizi motive etmek, bilgilendirilmiş ve yolda tutmak için günlük koçluğun tadını çıkarın
• Oruç başarınızı geliştirmek için özel olarak hazırlanmış 100'den fazla tarife erişin
• Ayrıntılı gıda gerçeklerimizle yemek seçimleriniz hakkında bilgi edinin
• İlerlemenizi izlemek için kilo ve vücut ölçümlerinizi izleyin
• Entegre su izleyicimizle sulu kalın
• Sağlığınızı iyileştirmek ve fiziksel aktiviteyi artırmak için haftalık zorluklara katılın

Birçok ücretsiz özellik

• 16-8 veya 5-2 gibi popüler seçenekler dahil olmak üzere 10'dan fazla oruç planı arasından seçim yapın
• Sizi programa göre tutmak için oruç saatini hatırlatıcılarla kullanın
• Kilonuz ve vücut ölçümlerinizi zahmetsizce izleyin
• Vücudunuzun oruç aşamalarını ve her aşamada neler olduğunu anlayın
• Su izleyicimizle hidrasyonunuzun üstünde kalın
• Aralıklı oruçla ilgili her şey için bir bilgi havuzuna erişin

Bodyfast koçu

Bodyfast koçu ile hedeflerinize% 30 daha hızlı ulaşın! Bu kişiselleştirilmiş hizmet, haftalık olarak sizin için en uygun oruç planını hesaplar ve ilerleme ve hedeflerinizle gelişmesini sağlar. Koç ayrıca kilo kaybınızı hızlandırmak için zorluklar, ipuçları ve 100'den fazla lezzetli tarifle motive olmanızı sağlar.

• Her hafta Bodyfast Coach'tan yeni, özelleştirilmiş bir oruç planı alın
• Bilgi, ipuçları ve motivasyon içeriği ile dolu günlük koçluktan yararlanın
• Oruç Yolculuğunuzu Desteklemek İçin Tasarlanmış 100+ Tarif Keşfedin
• Beslenmenizi daha iyi anlamak için ayrıntılı yiyecek gerçeklerini alın
• Haftalık kişiselleştirilmiş sağlık ve fitness zorluklarına katılın
• En sevdiğiniz planları kaydedin veya kendi oruç programınızı tasarlayın
• BodyFast'ın uzman ekibinden anında SOS yardımına erişin
• Mevcut tüm oruç planlarının kilidini açın
• Başarılarınız için kupa kazanın
• İhtiyacınız olduğunda oruçtan bir "Joker Günü"

Vücut Fass ile Aralıklı Oruç

• Kilo vermenin ve harika hissetmenin en kolay yolunu yaşayın
• Stratejik yeme molaları ile ince ve sağlıklı bir fiziği elde edin
• Kalori saymaya gerek kalmadan istediğiniz şeyi yeme özgürlüğünün tadını çıkarın
• Yo-yo etkisinden ve kısıtlayıcı diyetlerden kaçının
• Sürdürülebilir, sağlıklı rutinler geliştirin
• Yemekle olan ilişkinizi geliştirin
• Keto, paleo veya düşük karbonhidrat gibi diğer diyetlerle birleştirin
• Su oruç ve ödünç için ideal

Bilimsel olarak kanıtlanmış faydalar

Çok sayıda bilimsel çalışma, kilo kaybına en doğal ve en sağlıklı yaklaşım olarak aralıklı oruç tutmayı desteklemektedir. Avantajlar arasında bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, vücudun yağları daha verimli bir şekilde yakmasını öğretmek, detoks süreçlerini başlatma, genel enerji seviyelerinin arttırılması, diyabet gibi hastalıkların önlenmesi ve alerjileri, iltihapları ve gıda intoleranslarını azaltma yer alır.

Kilo vermek hiç bu kadar basit olmamıştı ve sıkı bir diyete yapışmadan bunu yapabilirsiniz!

Www.bodyfast.app adresindeki web sitemizde aralıklı oruç tutmanın arkasındaki bilim hakkında daha fazla bilgi edinin.

Şimdi bir Bodyfaster olun!

Bodyfast Works! 220.000'den fazla üye ile Facebook grubumuzda canlı topluluğumuza katılın ve bugün yolculuğunuza başlayın. Uygulamayı ücretsiz olarak indirerek deneyin!

Http://www.bodyfast.app adresindeki BodyFast Aralıklı Oruç web sitesini ziyaret edin.

Herhangi bir soruşturma için, https://www.bodyfast.app/en/#contact adresindeki iletişim sayfamız aracılığıyla bize ulaşın.

Daha fazla bilgi için Gizlilik Politikamızı ve Genel Şartlar ve Koşullarımızı gözden geçirin.

Uygulamayı kullanma ve abonelik hakkında bilgi

Bodyfast uygulamasının indirilmesi ve temel kullanımı ücretsizdir. Tüm koç özelliklerine tam erişim, çeşitli terimler sunan bir abonelik gerektirir. Abonelik ücreti ülkenize bağlı olacaktır ve uygulama içinde görüntülenir. Aboneliğinizi Google Play üzerinden geçerli dönemin bitiminden en az 24 saat önce iptal etmezseniz, başlangıçta seçilen süre için otomatik olarak yenilenir ve ödeme yönteminiz tahsil edilir. Google Play Hesap Ayarlarınızda Otomatik Yenileme'yi de kapatabilirsiniz.

En son 3.39.3 sürümünde yenilikler

Son güncellendi 23 Ekim 2024

** YENİ: Kişisel Yem + Mücadele Yükseltme **

En son güncellememizle oruç yolculuğunuzu geliştirin!

• ** Kişisel beslemenizi tanıtmak: ** Sadece sizin için uyarlanmış içeriği keşfedin! Oruç hack'lerine, başarı öykülerine, makalelere ve daha fazlasına uygun bir yerde erişin.
• ** Yeni zorlukları fethetin: ** Yeni tasarımların ve net talimatların tadını çıkarın. Yeni yem görünümü ile yolda kalın ve bir daha asla bir görevi kaçırmayın.

Ekran görüntüsü