BodyFast

เราหลงใหลเกี่ยวกับการอดอาหารเป็นระยะ ๆ และตัวติดตามการลดน้ำหนักและโปรแกรมของเราสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ ด้วยร่างกายที่เร็วคุณจะเริ่มต้นการเดินทางเพื่อให้ได้น้ำหนักในอุดมคติเพิ่มสุขภาพและเพิ่มระดับพลังงานของคุณ

เราอดอาหาร

เข้าร่วมกับผู้คนกว่า 40 ล้านคนทั่วโลกที่เชื่อใจร่างกายที่เร็วสำหรับความต้องการการอดอาหารเป็นระยะ ๆ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมีประสบการณ์เร็วขึ้น Bodyfast นำเสนอโซลูชันที่ครอบคลุมซึ่งเหมาะกับการเดินทางที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ

แอพพลิเคชั่น

• โปรแกรมการอดอาหารไม่ต่อเนื่องเหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและมีประสบการณ์เร็วขึ้น
• รับแผนการอดอาหารส่วนบุคคลจากโค้ชร่างกายที่เร็วทุกสัปดาห์ออกแบบให้สอดคล้องกับเป้าหมายและความก้าวหน้าของคุณ
• เพลิดเพลินกับการฝึกสอนประจำวันเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจแจ้งและติดตาม
• เข้าถึงมากกว่า 100 สูตรที่สร้างขึ้นโดยเฉพาะเพื่อเพิ่มความสำเร็จในการอดอาหารของคุณ
• เรียนรู้เกี่ยวกับการเลือกอาหารของคุณด้วยข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารโดยละเอียดของเรา
• ติดตามการวัดน้ำหนักและร่างกายของคุณเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณ
• ชุ่มชื้นด้วยเครื่องติดตามน้ำแบบบูรณาการของเรา
• มีส่วนร่วมในความท้าทายรายสัปดาห์เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณและเพิ่มการออกกำลังกาย

คุณสมบัติฟรีมากมาย

• เลือกจากแผนการอดอาหารมากกว่า 10 รายการรวมถึงตัวเลือกยอดนิยมเช่น 16-8 หรือ 5-2
• ใช้นาฬิกาอดอาหารพร้อมการแจ้งเตือนเพื่อให้คุณตามกำหนดเวลา
• ตรวจสอบการวัดน้ำหนักและร่างกายของคุณได้อย่างง่ายดาย
• เข้าใจขั้นตอนการอดอาหารของร่างกายและเกิดอะไรขึ้นในแต่ละเฟส
• อยู่ด้านบนของความชุ่มชื้นด้วยเครื่องติดตามน้ำของเรา
• เข้าถึงกลุ่มความรู้สำหรับทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการอดอาหารเป็นระยะ ๆ

โค้ชที่ดี

บรรลุเป้าหมายของคุณเร็วขึ้น 30% ด้วยโค้ชร่างกายที่เร็ว! บริการส่วนบุคคลนี้คำนวณแผนการอดอาหารที่ดีที่สุดสำหรับคุณทุกสัปดาห์เพื่อให้มั่นใจว่ามันวิวัฒนาการไปตามความคืบหน้าและเป้าหมายของคุณ โค้ชยังช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจด้วยความท้าทายเคล็ดลับและสูตรอาหารอร่อยกว่า 100 สูตรเพื่อเร่งการลดน้ำหนักของคุณ

• รับแผนการอดอาหารแบบใหม่ที่กำหนดเองจากโค้ชร่างกายที่รวดเร็วในแต่ละสัปดาห์
• ได้รับประโยชน์จากการฝึกสอนประจำวันที่เต็มไปด้วยความรู้เคล็ดลับและเนื้อหาที่สร้างแรงบันดาลใจ
• สำรวจสูตร 100+ สูตรที่เหมาะเพื่อรองรับการเดินทางการอดอาหารของคุณ
• รับข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารโดยละเอียดเพื่อทำความเข้าใจโภชนาการของคุณให้ดีขึ้น
• มีส่วนร่วมในความท้าทายด้านสุขภาพและการออกกำลังกายส่วนบุคคลรายสัปดาห์
• บันทึกแผนโปรดหรือออกแบบตารางการอดอาหารของคุณเอง
• เข้าถึงความช่วยเหลือจาก SOS ทันทีจากทีมผู้เชี่ยวชาญของ Bodyfast
• ปลดล็อกแผนการอดอาหารทั้งหมดที่มีอยู่
• รับถ้วยรางวัลสำหรับความสำเร็จของคุณ
• ปิด "วันโจ๊กเกอร์" จากการอดอาหารเมื่อคุณต้องการมัน

การอดอาหารเป็นระยะ ๆ

• สัมผัสกับวิธีที่ง่ายที่สุดในการลดน้ำหนักและรู้สึกยอดเยี่ยม
• บรรลุร่างกายที่เพรียวบางและมีสุขภาพดีผ่านช่วงพักการรับประทานอาหารเชิงกลยุทธ์
• สนุกกับอิสระในการกินสิ่งที่คุณต้องการโดยไม่จำเป็นต้องนับแคลอรี่
• หลีกเลี่ยงเอฟเฟกต์โยโย่และอาหารที่เข้มงวด
• พัฒนากิจวัตรที่ยั่งยืนและมีสุขภาพดี
• ปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับอาหาร
• รวมกับอาหารอื่น ๆ เช่น keto, paleo หรือคาร์โบไฮเดรตต่ำ
• เหมาะสำหรับการอดน้ำและเข้าพรรษา

ประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากรับรองการอดอาหารเป็นระยะ ๆ เป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดีที่สุดในการลดน้ำหนัก ประโยชน์รวมถึงการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันการสอนร่างกายให้เผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเริ่มต้นกระบวนการดีท็อกซ์เพิ่มระดับพลังงานโดยรวมป้องกันการเจ็บป่วยเช่นโรคเบาหวานและลดอาการแพ้การอักเสบและการแพ้อาหาร

การลดน้ำหนักไม่เคยง่ายขึ้นและคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องทานอาหารที่เข้มงวด!

ค้นพบเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการอดอาหารเป็นระยะ ๆ บนเว็บไซต์ของเราที่ www.bodyfast.app

กลายเป็น bodyfaster ตอนนี้!

ผลงานร่างกายที่เร็ว! เข้าร่วมชุมชนที่มีชีวิตชีวาของเราในกลุ่ม Facebook ของเรามีสมาชิกมากกว่า 220,000 คนและเริ่มต้นการเดินทางของคุณวันนี้ ลองใช้ด้วยการดาวน์โหลดแอพฟรี!

เยี่ยมชมเว็บไซต์การอดอาหารที่ไม่สม่ำเสมอในร่างกายที่ http://www.bodyfast.app

สำหรับข้อสงสัยใด ๆ ติดต่อเราผ่านหน้าติดต่อของเราที่ https://www.bodyfast.app/en/#contact

ตรวจสอบ นโยบายความเป็นส่วนตัว ของเราและ ข้อกำหนดและเงื่อนไขทั่วไป สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

ข้อมูลเกี่ยวกับการใช้แอพและเกี่ยวกับการสมัครสมาชิก

การดาวน์โหลดและการใช้งานพื้นฐานของแอพ Bodyfast ฟรี การเข้าถึงคุณสมบัติโค้ชทั้งหมดต้องมีการสมัครสมาชิกซึ่งมีคำศัพท์ต่าง ๆ ค่าธรรมเนียมการสมัครสมาชิกจะขึ้นอยู่กับประเทศของคุณและจะแสดงภายในแอพ หากคุณไม่ยกเลิกการสมัครสมาชิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดเทอมปัจจุบันผ่าน Google Play มันจะต่ออายุโดยอัตโนมัติสำหรับช่วงเวลาที่เลือกเริ่มต้นโดยอัตโนมัติและวิธีการชำระเงินของคุณจะถูกเรียกเก็บเงิน นอกจากนี้คุณยังสามารถปิดการต่ออายุอัตโนมัติในการตั้งค่าบัญชี Google Play ของคุณ

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 3.39.3

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 23 ตุลาคม 2567

** ใหม่: ฟีดส่วนตัว + การอัพเกรดความท้าทาย **

ปรับปรุงการเดินทางอดอาหารของคุณด้วยการอัปเดตล่าสุดของเรา!

• ** แนะนำฟีดส่วนตัวของคุณ: ** ค้นพบเนื้อหาที่เหมาะกับคุณ! เข้าถึงแฮ็กการอดอาหารเรื่องราวความสำเร็จบทความและอื่น ๆ ในสถานที่ที่สะดวก
• ** พิชิตความท้าทายใหม่: ** เพลิดเพลินไปกับการออกแบบใหม่และคำแนะนำที่ชัดเจน ติดตามด้วยมุมมองฟีดใหม่และอย่าพลาดงานอีกเลย

ภาพหน้าจอ