Daily Mudras

Tuklasin ang pagbabago ng kapangyarihan ng yoga mudras na may ** pang-araw-araw na mudras (yoga) ** app, na idinisenyo upang mapahusay ang iyong pisikal, kaisipan, at espirituwal na kagalingan sa pamamagitan ng mga pagsasanay sa kilos ng kamay.

Mga Tampok ng App:

• Galugarin ang higit sa 50 mahahalagang yoga mudras, kumpleto sa detalyadong mga benepisyo, natatanging mga espesyalista, mga hakbang-hakbang na gabay, at naka-target na impormasyon sa bahagi ng katawan.

• Masiyahan sa isang friendly na gumagamit, sunud-sunod na visual na gabay na may mga larawan upang gawing simple ang iyong kasanayan.

• Pag -access ng nilalaman sa maraming wika kabilang ang Ingles, Espanyol, Portuges, Hindi, at Tamil, na tinitiyak ang isang pandaigdigang pag -abot.

• Tumanggap ng mga personalized na rekomendasyon ng Mudra na naaayon sa iyong edad, kasarian, at propesyon.

• Madali na mag -navigate sa pamamagitan ng Mudras na ikinategorya ng mga bahagi ng katawan at ang kanilang mga nauugnay na benepisyo.

• Kung naghahanap ka ng pagpapagaling, pinahusay na kalusugan, o kapayapaan ng isip, hanapin ang perpektong mudra para sa iyong mga pangangailangan.

• Makisali sa mabilis na mga sesyon ng pag -eehersisyo sa pagsasanay, na pinahusay ng iba't ibang mga musics ng pagmumuni -muni upang mapanatili ang isang meditative state.

• Gumamit ng mga maginhawang tampok tulad ng mga alarma at pag -bookmark upang mabisa nang maayos ang iyong pagsasanay.

• Ipasadya ang iyong karanasan sa pagbasa na may nababagay na laki ng text font.

• Gamitin ang pag -andar ng paghahanap upang mabilis na maghanap ng mga mudras ayon sa pangalan, bahagi ng katawan, benepisyo, o iba pang mga alalahanin sa kalusugan tulad ng gana o acne.

• Tangkilikin ang app na ganap na walang bayad!

• Makinabang mula sa pag -andar ng offline, na ginagawang ma -access ang iyong kasanayan kahit saan, anumang oras.

• Mag-opt para sa isang karanasan na walang ad na may isang abot-kayang pagbili ng in-app.

• Palakasin ang iyong immune system nang natural sa pamamagitan ng pagsasanay ng Mudra.

Tungkol sa Mudras:

Si Mudra, na nagmula sa Sanskrit, ay isinasalin sa "pustura" o "magpose," kung saan ang 'putik' ay nangangahulugang kagalakan at 'ra' ay nagpapahiwatig na makagawa. Ang mga kilos ng kamay na ito, na nakaugat sa Hinduismo at Budismo, ay mahalaga din sa mga form ng sayaw tulad ng Bharatanatyam at mohiniattam, at mga tantric ritwal. Ang mga mudras ay nagsisilbing isang tahimik na wika ng pagpapahayag ng sarili, na kinasasangkutan ng mga kilos ng kamay at mga posture ng daliri na lumikha ng isang saradong de-koryenteng circuit, na nagsusumite ng enerhiya sa buong katawan.

Ang bawat daliri ay tumutugma sa isang elemento: ang hinlalaki ay kumakatawan sa apoy, ang hangin ng daliri ng index, ang gitnang kalangitan ng daliri, ang singsing na daliri sa lupa, at ang maliit na tubig ng daliri. Ang pagbabalanse ng mga elementong ito sa pamamagitan ng pagsasanay ng Mudra ay maaaring iwasto ang mga kawalan ng timbang sa immune system at maibsan ang mga sakit. Ang isang tipikal na session ng Mudra ay tumatagal mula 5 hanggang 45 minuto, na kinasasangkutan ng mga tiyak na presyon, pagpindot, mga posisyon sa pag -upo, at mga diskarte sa paghinga. Ang pagiging epektibo ng mudras ay naiimpluwensyahan din ng diyeta, gawi sa pagkain, at pamumuhay.

Specialty ng Mudras:

• Malawakang ginagamit sa yoga, pagmumuni -muni, at sayaw, ang mga mudras ay hindi nangangailangan ng pamumuhunan sa pananalapi o mga espesyal na kasanayan - pasensya lamang.

• Angkop para sa mga indibidwal na may edad na 5 hanggang 90, na ginagawang mudras ang isang unibersidad na naa -access na kasanayan.

• Inirerekomenda ang regular na pagsasanay sa Mudra para sa pagpapanatili ng holistic na kalusugan, na sumasaklaw sa mga aspeto ng pisikal, kaisipan, at espirituwal.

• Ang mga Mudras ay kilala para sa kanilang mga pag-aari ng stress-relieving, na nagtataguyod ng katahimikan, pag-iisip, at kapayapaan sa loob.

• Palakihin ang iyong pagsasanay sa mga pagsasanay sa paghinga para sa pinahusay na pagpapahinga.

• Gawing pang -araw -araw na ugali ang yoga na may pang -araw -araw na mudras upang mabago ang iyong buhay.

Para sa anumang mga puna, puna, karagdagang impormasyon, o suporta, mangyaring makipag -ugnay sa amin sa [email protected]. Kung nahanap mo ang halaga sa app na ito, hinihikayat ka naming ibahagi ito sa iyong pamilya at mga kaibigan.

Nais namin sa iyo ng isang masaya at malusog na buhay!