Daily Mudras

El jest egzersizleri yoluyla fiziksel, zihinsel ve ruhsal refahınızı geliştirmek için tasarlanmış ** Günlük Mudras (Yoga) ** uygulamasıyla yoga mudras'ın dönüştürücü gücünü keşfedin.

Uygulama Özellikleri:

• Ayrıntılı faydalar, benzersiz uzmanlıklar, adım adım kılavuzlar ve hedeflenen vücut parçası bilgileri ile birlikte 50'den fazla hayati yoga mudrasını keşfedin.

• Uygulamanızı basitleştirmek için fotoğraflarla kullanıcı dostu, adım adım görsel bir kılavuzun tadını çıkarın.

• Küresel bir erişim sağlayan İngilizce, İspanyolca, Portekizce, Hintçe ve Tamil dahil olmak üzere birçok dilde içeriğe erişin.

• Yaşınıza, cinsiyetinize ve mesleğinize göre uyarlanmış kişiselleştirilmiş Mudra önerileri alın.

• Vücut parçaları ve bunların ilişkili faydaları tarafından kategorize edilen mudras aracılığıyla kolayca gezinin.

• İster iyileşme, iyileştirilmiş sağlık veya gönül rahatlığı isteyin, ihtiyaçlarınız için mükemmel bir mudra bulun.

• Meditatif bir devleti korumak için çeşitli meditasyon müzikleri ile geliştirilen hızlı uygulama egzersiz oturumlarına katılın.

• Uygulamanızı etkili bir şekilde yönetmek için alarmlar ve yer imleri gibi uygun özellikleri kullanın.

• Okuma deneyiminizi ayarlanabilir metin yazı tipi boyutlarıyla özelleştirin.

• Mudras'ı ad, vücut kısmı, fayda veya iştah veya akne gibi diğer sağlık endişelerine göre hızlı bir şekilde bulmak için arama işlevini kullanın.

• Uygulamanın tamamen ücretsiz olarak tadını çıkarın!

• Uygulamanızı her yerde, her zaman erişilebilir hale getirerek çevrimdışı işlevlerden yararlanın.

• Uygun fiyatlı bir uygulama içi satın alma ile reklamsız bir deneyim tercih edin.

• Mudra uygulaması yoluyla doğal olarak bağışıklık sisteminizi güçlendirin.

Mudras hakkında:

Sanskrit'ten türetilen Mudra, 'Duruş' veya "poz" anlamına gelir, burada 'çamur' sevinç anlamına gelir ve 'ra' üretmek için ifade eder. Hinduizm ve Budizm'den kaynaklanan bu el hareketleri de Bharatanatyam ve Mohiniattam ve Tantrik ritüeller gibi dans formlarının ayrılmaz bir parçasıdır. Mudras, kapalı bir elektrik devresi oluşturan, vücutta enerji kanalize eden el hareketlerini ve parmak duruşlarını içeren sessiz bir kendini ifade etme dili olarak kullanır.

Her parmak bir elemente karşılık gelir: başparmak ateşi, işaret parmak havasını, orta parmak gökyüzünü, halka parmak toprağını ve küçük parmak suyunu temsil eder. Bu unsurları mudra uygulaması yoluyla dengelemek, bağışıklık sistemi dengesizliklerini düzeltebilir ve hastalıkları hafifletebilir. Tipik bir Mudra oturumu, spesifik basınç, dokunma, oturma pozisyonları ve solunum tekniklerini içeren 5 ila 45 dakika sürer. Mudras'ın etkinliği de kişinin diyetinden, yeme alışkanlıklarından ve yaşam tarzından etkilenir.

Mudras'ın uzmanlığı:

• Yoga, meditasyon ve dansta yaygın olarak kullanılan Mudras, finansal yatırım veya özel beceri gerektirmez - sadece sabır.

• Mudras'ı evrensel olarak erişilebilir bir uygulama haline getirerek 5 ila 90 yaş arası bireyler için uygundur.

• Bütünsel sağlığın korunması, fiziksel, zihinsel ve manevi yönleri kapsamak için düzenli Mudra uygulaması önerilir.

• Mudras, stres giderici özellikleri ile bilinir, sakinlik, farkındalık ve iç barışı teşvik eder.

• Gelişmiş gevşeme için nefes alma egzersizleri ile uygulamanızı tamamlayın.

• Yogayı hayatınızı dönüştürmek için günlük mudras ile günlük bir alışkanlık haline getirin.

Herhangi bir yorum, geri bildirim, ek bilgi veya destek için lütfen [email protected] adresinden bize ulaşın. Bu uygulamada değer bulursanız, bunu aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşmanızı öneririz.

Size neşeli ve sağlıklı bir yaşam diliyoruz!