Daily Mudras

** दैनिक मुद्रा (योगा) ** ऐप के साथ योग मुद्रा की परिवर्तनकारी शक्ति की खोज करें, जो हाथ के इशारे के अभ्यास के माध्यम से अपने शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

ऐप सुविधाएँ:

• विस्तृत लाभ, अद्वितीय विशिष्टताओं, चरण-दर-चरण गाइड और लक्षित शरीर भाग की जानकारी के साथ 50 से अधिक महत्वपूर्ण योग मुदरों का अन्वेषण करें।

• अपने अभ्यास को सरल बनाने के लिए फ़ोटो के साथ एक उपयोगकर्ता के अनुकूल, चरण-दर-चरण दृश्य गाइड का आनंद लें।

• अंग्रेजी, स्पेनिश, पुर्तगाली, हिंदी और तमिल सहित कई भाषाओं में सामग्री का उपयोग वैश्विक पहुंच सुनिश्चित करता है।

• अपनी उम्र, लिंग और पेशे के अनुरूप व्यक्तिगत मुद्रा सिफारिशें प्राप्त करें।

• शरीर के अंगों और उनके संबद्ध लाभों द्वारा वर्गीकृत मुड्रास के माध्यम से आसानी से नेविगेट करें।

• चाहे आप चिकित्सा, बेहतर स्वास्थ्य, या मन की शांति की तलाश कर रहे हों, अपनी आवश्यकताओं के लिए एकदम सही मुद्रा का पता लगाएं।

• एक ध्यान राज्य बनाए रखने के लिए विभिन्न ध्यान संगीत द्वारा बढ़ाया गया, त्वरित अभ्यास वर्कआउट सत्रों में संलग्न।

• अपने अभ्यास को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए अलार्म और बुकमार्किंग जैसी सुविधाजनक सुविधाओं का उपयोग करें।

• समायोज्य पाठ फ़ॉन्ट आकारों के साथ अपने पढ़ने के अनुभव को अनुकूलित करें।

• नाम, शरीर के हिस्से, लाभ, या अन्य स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं जैसे भूख या मुँहासे द्वारा जल्दी से खोज करने के लिए खोज फ़ंक्शन का उपयोग करें।

• पूरी तरह से नि: शुल्क ऐप का आनंद लें!

• ऑफ़लाइन कार्यक्षमता से लाभ, अपने अभ्यास को कहीं भी, कभी भी सुलभ बनाता है।

• एक सस्ती इन-ऐप खरीद के साथ एक विज्ञापन-मुक्त अनुभव के लिए ऑप्ट।

• मुद्रा अभ्यास के माध्यम से स्वाभाविक रूप से अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें।

मुद्रा के बारे में:

संस्कृत से व्युत्पन्न मुद्रा, "आसन" या "पोज़" में अनुवाद करता है, जहां 'कीचड़' का अर्थ है खुशी और 'रा' का उत्पादन करने के लिए संकेत देता है। हिंदू धर्म और बौद्ध धर्म में निहित ये हाथ इशारे भी भरतनाट्यम और मोहिनीटटम और तांत्रिक अनुष्ठानों जैसे नृत्य रूपों के अभिन्न अंग हैं। मुदरा आत्म-अभिव्यक्ति की एक मूक भाषा के रूप में काम करते हैं, जिसमें हाथ के इशारों और उंगली के आसन शामिल होते हैं जो एक बंद विद्युत सर्किट बनाते हैं, पूरे शरीर में ऊर्जा को चैनल करते हैं।

प्रत्येक उंगली एक तत्व से मेल खाती है: अंगूठा आग, तर्जनी की हवा, मध्य उंगली आकाश, अनामिका पृथ्वी और छोटी उंगली के पानी का प्रतिनिधित्व करता है। मुद्रा अभ्यास के माध्यम से इन तत्वों को संतुलित करने से प्रतिरक्षा प्रणाली के असंतुलन को ठीक किया जा सकता है और बीमारियों को कम किया जा सकता है। एक विशिष्ट मुद्रा सत्र 5 से 45 मिनट तक रहता है, जिसमें विशिष्ट दबाव, स्पर्श, बैठने की स्थिति और श्वास तकनीक शामिल है। मुद्रा की प्रभावशीलता किसी के आहार, खाने की आदतों और जीवन शैली से भी प्रभावित होती है।

मुद्रा की विशेषता:

• व्यापक रूप से योग, ध्यान और नृत्य में उपयोग किया जाता है, मुदराओं को कोई वित्तीय निवेश या विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं होती है - बस धैर्य।

• 5 से 90 वर्ष की आयु के व्यक्तियों के लिए उपयुक्त है, जिससे मुद्रा एक सार्वभौमिक रूप से सुलभ अभ्यास है।

• समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित मुद्रा अभ्यास की सिफारिश की जाती है, जिसमें शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक पहलुओं को शामिल किया जाता है।

• मुदरा अपने तनाव से राहत देने वाले गुणों के लिए जाने जाते हैं, जो शांति, मनमौजीपन और आंतरिक शांति को बढ़ावा देते हैं।

• बढ़ी हुई विश्राम के लिए सांस लेने के व्यायाम के साथ अपने अभ्यास को पूरक करें।

• योग को अपने जीवन को बदलने के लिए दैनिक मुद्रा के साथ एक दैनिक आदत बनाएं।

किसी भी टिप्पणी, प्रतिक्रिया, अतिरिक्त जानकारी, या समर्थन के लिए, कृपया हमें [email protected] पर संपर्क करें। यदि आपको इस ऐप में मूल्य मिलता है, तो हम आपको इसे अपने परिवार और दोस्तों के साथ साझा करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

हम आपको एक हर्षित और स्वस्थ जीवन की कामना करते हैं!