Ascent: screen time & offtime

चढ़ाई: स्क्रीन समय और ऑफ समय शिथिलता और सुपरचार्जिंग उत्पादकता पर विजय प्राप्त करने के लिए आपका अंतिम समाधान है। यह ऐप स्वस्थ फोन के उपयोग की आदतों को विचलित करने वाले ऐप्स को रोककर और माइंडफुल वर्क को बढ़ावा देकर बढ़ावा देता है। एसेंट आपको केंद्रित रहने और अधिक जानबूझकर डिजिटल अनुभव की खेती करने का अधिकार देता है।

प्रमुख विशेषताओं में पॉज़ एक्सरसाइज (माइंडफुल ऐप सेलेक्शन को प्रोत्साहित करना), फोकस सेशन (डिस्ट्रैक्शन-फ्री वर्क पीरियड्स बनाना), और रील्स एंड शॉर्ट्स ब्लॉकिंग (शॉर्ट-फॉर्म वीडियो कंटेंट पर टाइम-वेस्टिंग को कम करना) शामिल हैं। ऐप आपको ट्रैक पर रखते हुए, रिमाइंडर, शॉर्टकट और बुकमार्क के माध्यम से अनुकूलन योग्य अवरुद्ध कार्यक्रम भी प्रदान करता है।

एसेंट फीचर्स:

• विराम व्यायाम: एक सचेत निर्णय लेने के लिए विचलित ऐप लॉन्च करने से पहले रोकें।
• फोकस सत्र: व्याकुलता-मुक्त वातावरण में उत्पादकता और दक्षता को अधिकतम करें।
• रिमाइंडर: समय पर समय-समय पर कदम रखने के लिए समय पर संकेत प्राप्त करते हैं, एक संतुलित डिजिटल जीवन को बढ़ावा देते हैं।
• रील्स और शॉर्ट्स ब्लॉकिंग: डिस्ट्रैक्शन को कम करने के लिए इंस्टाग्राम रील्स और यूट्यूब शॉर्ट्स जैसे ऐप्स के भीतर विशिष्ट अनुभागों को ब्लॉक करें।
• इरादे: माइंडफुल डिजिटल आदतों की खेती के लिए संभावित समय लेने वाले ऐप का उपयोग करने से पहले अपने उद्देश्य को परिभाषित करें।
• शॉर्टकट: अपने वर्कफ़्लो को स्टाइल करें और आवश्यक ऐप्स और लिंक तक त्वरित पहुंच के साथ रुकावट को कम करें।

निष्कर्ष:

चढ़ाई: स्क्रीन समय और ऑफ समय स्थायी, स्वस्थ फोन की आदतों को स्थापित करने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है। पॉज़ एक्सरसाइज, फोकस सत्र और इरादों जैसी सुविधाओं का लाभ उठाकर, यह आपको फोकस बनाए रखने, उत्पादकता को बढ़ावा देने और प्रौद्योगिकी के लिए अधिक मनमौजी दृष्टिकोण की खेती करने में मदद करता है। अनुकूलन योग्य अवरुद्ध कार्यक्रम और प्रेरक अनुस्मारक आपको अपना समय पुनः प्राप्त करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सशक्त बनाते हैं। आज चढ़ाई करें और अपने फोन के साथ एक स्वस्थ, अधिक संतुलित संबंध बनाना शुरू करें।

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