Ascent: screen time & offtime

상승 : 스크린 타임 및 오프 타임은 지연과 과급 생산성을 정복하기위한 궁극적 인 솔루션입니다. 이 응용 프로그램은 산만 한 앱을 일시 중지하고 신중한 작업을 촉진하여 건강한 전화 사용 습관을 촉진합니다. Ascent는 집중력을 유지하고보다 의도적 인 디지털 경험을 키울 수 있습니다.

주요 기능으로는 일시 정지 운동 (사려 깊은 앱 선택 장려), 포커스 세션 (산만없는 작업 기간 생성) 및 릴 및 반바지 차단 (짧은 형태의 비디오 콘텐츠 최소화) 등이 있습니다. 이 앱은 또한 알림, 바로 가기 및 북마크를 통해 사용자 정의 가능한 차단 일정을 제공하여 추적을 유지합니다.

상승 기능 :

• 운동 일시 중지 : 의식적인 결정을 내리기 위해 산만 한 앱을 시작하기 전에 일시 중지하십시오.
• 포커스 세션 : 산만없는 환경에서 생산성과 효율성을 극대화합니다.
• 알림 : 시간이 많이 걸리는 앱에서 물러나 균형 잡힌 디지털 수명을 촉진하기 위해 적시에 프롬프트를받습니다.
• 릴 및 반바지 차단 : Instagram Reels 및 YouTube 반바지와 같은 앱 내의 특정 섹션을 차단하여 산만 함을 줄입니다.
• 의도 : 잠재적으로 시간이 많이 걸리는 앱을 사용하여 마음의 디지털 습관을 육성하기 전에 목적을 정의하십시오.
• 바로 가기 : 필수 앱 및 링크에 대한 빠른 액세스로 워크 플로를 간소화하고 중단을 최소화하십시오.

결론:

상승 : 스크린 타임 및 오프 타임은 지속적인 건강한 전화 습관을 확립하기위한 강력한 도구입니다. 일시 정지 운동, 초점 세션 및 의도와 같은 기능을 활용함으로써 초점을 유지하고 생산성을 높이며 기술에 대한보다 신중한 접근 방식을 배양하는 데 도움이됩니다. 사용자 정의 가능한 차단 일정 및 동기 부여 알림을 통해 시간을 되 찾아 목표를 달성 할 수 있습니다. 오늘 상승을 다운로드하고 휴대 전화와 더 건강하고 균형 잡힌 관계를 구축하기 시작하십시오.

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