Ascent: screen time & offtime

ASCENT: Die Bildschirmzeit und die Zeit sind Ihre ultimative Lösung für die Eroberung von Zögern und Aufladungsproduktivität. Diese App fördert die gesunden Telefonnutzungsgewohnheiten, indem sie ablenkende Apps innehalten und achtsame Arbeit fördern. Ascent ermöglicht es Ihnen, konzentriert zu bleiben und ein absichtlicheres digitales Erlebnis zu kultivieren.

Zu den wichtigsten Merkmalen gehören Pause-Übungen (ermutigende Mindful App-Auswahl), Fokussitzung (Erzeugung distraktionfreier Arbeitsperioden) und Rollen und Shorts (minimieren Sie die Zeitverfälschung auf kurzfristigen Videoinhalten). Die App bietet auch anpassbare Blockierpläne über Erinnerungen, Verknüpfungen und Lesezeichen, die Sie auf dem Laufenden halten.

Aufstiegsfunktionen:

• Pause Übung: Pause, bevor Apps abgelenkt werden, um eine bewusste Entscheidung zu treffen.
• Fokussitzung: Maximieren Sie die Produktivität und Effizienz in ablenkungsfreien Umgebungen.
• Erinnerungen: Erhalten Sie rechtzeitige Aufforderungen, sich von zeitaufwändigen Apps zu entfernen und ein ausgewogenes digitales Leben zu fördern.
• Rollen und Shorts blockieren: Spezifische Abschnitte in Apps wie Instagram Reels und YouTube -Shorts blockieren, um Ablenkungen zu reduzieren.
• Absichten: Definieren Sie Ihren Zweck, bevor Sie potenziell zeitaufwändige Apps verwenden, um achtsame digitale Gewohnheiten zu pflegen. .

Abschluss:

ASCENT: Die Bildschirmzeit und die Zeit und die Zeit sind ein leistungsstarkes Werkzeug, um dauerhafte, gesunde Telefongewohnheiten festzulegen. Durch die Nutzung von Funktionen wie Pause -Übungen, Fokussitzungen und Absichten hilft es Ihnen, den Fokus aufrechtzuerhalten, die Produktivität zu steigern und einen achtsameren Ansatz für Technologie zu fördern. Anpassbare Blockierpläne und motivierende Erinnerungen ermöglichen Sie, Ihre Zeit zurückzugewinnen und Ihre Ziele zu erreichen. Laden Sie den Aufstieg noch heute herunter und bauen Sie eine gesündere, ausgewogenere Beziehung zu Ihrem Telefon auf.

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