Ascent: screen time & offtime

ASCUNTO: o tempo de tela e o tempo de folga é sua solução final para conquistar a procrastinação e sobrecarregar a produtividade. Este aplicativo promove hábitos saudáveis ​​de uso de telefone, pausando aplicativos de distração e promovendo o trabalho consciente. A ascensão o capacita a manter o foco e cultivar uma experiência digital mais intencional.

Os principais recursos incluem exercícios de pausa (incentivando a seleção de aplicativos conscientes), a sessão de foco (criando períodos de trabalho sem distração) e bobinas e bloqueios de shorts (minimizando a desperdício de tempo com conteúdo de vídeo em formato curto). O aplicativo também fornece horários de bloqueio personalizáveis ​​por meio de lembretes, atalhos e favoritos, mantendo você no caminho certo.

Recursos de subida:

• Faça um exercício de pausa: Faça uma pausa antes de lançar aplicativos de distração para tomar uma decisão consciente.
• Sessão de foco: Maximize a produtividade e a eficiência em ambientes livres de distração.
• Lembretes: Receba instruções oportunas para se afastar dos aplicativos demorados, promovendo uma vida digital equilibrada.
• bobinas e bloqueios de shorts: Bloco seções específicas em aplicativos como bobinas do Instagram e shorts do YouTube para reduzir as distrações.
• Intenções: Defina seu objetivo antes de usar aplicativos potencialmente demorados para cultivar hábitos digitais conscientes.
• Atalhos: Otimize seu fluxo de trabalho e minimize as interrupções com acesso rápido a aplicativos e links essenciais.

Conclusão:

Ascensão: o tempo de tela e o tempo de folga é uma ferramenta poderosa para estabelecer hábitos de telefone duradouros e saudáveis. Ao alavancar recursos como exercícios de pausa, sessões de foco e intenções, isso ajuda a manter o foco, aumentar a produtividade e a cultivar uma abordagem mais consciente da tecnologia. Cronogramas de bloqueio personalizáveis ​​e lembretes motivacionais o capacitam a recuperar seu tempo e alcançar seus objetivos. Faça o download da ascensão hoje e comece a construir um relacionamento mais saudável e equilibrado com seu telefone.

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