Ascent: screen time & offtime

Ascent: Thời gian màn hình và thời gian tắt là giải pháp cuối cùng của bạn để chinh phục sự chần chừ và năng suất tăng áp. Ứng dụng này thúc đẩy thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh bằng cách tạm dừng các ứng dụng gây mất tập trung và thúc đẩy công việc chánh niệm. Ascent trao quyền cho bạn tập trung và nuôi dưỡng một trải nghiệm kỹ thuật số có chủ ý hơn.

Các tính năng chính bao gồm tập thể dục tạm dừng (khuyến khích lựa chọn ứng dụng chánh niệm), phiên tập trung (tạo thời gian làm việc không mất tập trung) và chặn các cuộn & quần short (giảm thiểu thời gian lãng phí thời gian trên nội dung video dạng ngắn). Ứng dụng này cũng cung cấp lịch trình chặn tùy chỉnh thông qua các lời nhắc, phím tắt và dấu trang, giúp bạn đi đúng hướng.

Các tính năng Ascent:

• Tạm dừng Bài tập: Tạm dừng trước khi khởi chạy các ứng dụng gây mất tập trung để đưa ra quyết định có ý thức.
• Phiên tập trung: Tối đa hóa năng suất và hiệu quả trong môi trường không phân tâm.
• Nhắc nhở: Nhận lời nhắc kịp thời để tránh xa các ứng dụng tốn thời gian, thúc đẩy một cuộc sống kỹ thuật số cân bằng.
• REELS & SHORTS chặn: Chặn các phần cụ thể trong các ứng dụng như cuộn Instagram và quần short YouTube để giảm phân tâm.
• Ý định: Xác định mục đích của bạn trước khi sử dụng các ứng dụng có khả năng tốn thời gian để nuôi dưỡng thói quen kỹ thuật số chánh niệm.
• Phím tắt: Hợp lý hóa quy trình làm việc của bạn và giảm thiểu gián đoạn với quyền truy cập nhanh vào các ứng dụng và liên kết cần thiết.

Phần kết luận:

Ascent: Thời gian màn hình và thời gian tắt là một công cụ mạnh mẽ để thiết lập thói quen điện thoại lâu dài, lành mạnh. Bằng cách tận dụng các tính năng như tập thể dục tạm dừng, các buổi tập trung và ý định, nó giúp bạn duy trì sự tập trung, tăng năng suất và trau dồi một cách tiếp cận chánh niệm hơn đối với công nghệ. Lịch trình chặn tùy chỉnh và nhắc nhở động lực trao quyền cho bạn đòi lại thời gian của bạn và đạt được mục tiêu của bạn. Tải xuống Ascent ngay hôm nay và bắt đầu xây dựng một mối quan hệ lành mạnh, cân bằng hơn với điện thoại của bạn.

Ảnh chụp màn hình