Mô tả ứng dụng
Tăng cường sức khỏe tinh thần của bạn với Sam, ứng dụng tự giúp đỡ cho tâm trí. Ứng dụng toàn diện này cung cấp một loạt các kỹ thuật tự giúp đỡ được phân loại bởi các chủ đề hạnh phúc, bao gồm quản lý căng thẳng, giảm lo âu, thực hành chánh niệm và điều chỉnh tâm trạng. Theo dõi tiến trình của bạn và đạt được những hiểu biết có giá trị về các mẫu cảm xúc của bạn với các công cụ tích hợp như "Trình theo dõi tâm trạng" và "Trình kích hoạt của tôi."
Tính năng "Đám mây xã hội" độc đáo của Cho dù bạn thích một chương trình có cấu trúc hoặc một cách tiếp cận linh hoạt hơn, Sam thích nghi với nhu cầu của bạn. Mở khóa nội dung bổ sung phù hợp với các yêu cầu cụ thể của bạn bằng cách sử dụng mã sử dụng từ tổ chức của bạn.Dựa trên các nguyên tắc tâm lý đã được thiết lập, Sam cung cấp một loạt các tùy chọn tự giúp đỡ đa dạng để phục vụ cho các sở thích cá nhân. Hãy nhớ rằng, việc sử dụng nhất quán là chìa khóa để đạt được những cải tiến lâu dài về sức khỏe tinh thần của bạn.
Các tính năng chính của SAM:
- Các chủ đề hạnh phúc được nhắm mục tiêu: Truy cập nhiều kỹ thuật tập trung vào các lĩnh vực cụ thể như căng thẳng, lo lắng, chánh niệm và quản lý tâm trạng. Các công cụ giám sát mạnh mẽ:
- Theo dõi biến động tâm trạng của bạn với "Trình theo dõi tâm trạng" và xác định các trình kích hoạt cá nhân ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn bằng cách sử dụng tính năng "Trình kích hoạt của tôi". Cộng đồng xã hội hỗ trợ: Kết nối với một cộng đồng trực tuyến hỗ trợ thông qua "đám mây xã hội" để chia sẻ kinh nghiệm và nhận hỗ trợ ngang hàng.
- Mẹo để tối đa hóa lợi ích của Sam:
Khám phá các kỹ thuật đa dạng:
- Thử nghiệm với các chủ đề và kỹ thuật khác nhau để khám phá những gì phù hợp nhất với bạn.
- Sử dụng Trình theo dõi tâm trạng: thường xuyên sử dụng "Trình theo dõi tâm trạng" để xác định các mẫu và kích hoạt ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của bạn.
- Tham gia với cộng đồng: tham gia tích cực vào "đám mây xã hội" để kết nối với người khác và chia sẻ hành trình của bạn.
- Kết luận:
Sam là một nguồn lực mạnh mẽ cho bất cứ ai tìm cách cải thiện sức khỏe tinh thần của họ. Các tính năng toàn diện của nó, bao gồm tổ chức theo chủ đề, các công cụ giám sát và cộng đồng trực tuyến hỗ trợ, cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để tự giúp đỡ. Tải xuống Sam ngay hôm nay và bắt đầu con đường của bạn hướng tới sức khỏe tinh thần tốt hơn.
Ảnh chụp màn hình
Reviews
Post Comments
Bài viết mới nhất
Chuỗi sự kiện bùng phát độc hại mới và các nhân vật độc được ra mắt trong Watcher of Realms
Khi mùa xuân nở rộ, người hâm mộ của Watcher of the Realms có thể tự chuẩn bị cho mình một sự thay đổi độc hại với loạt sự kiện có thể rất được mong đợi: sự bùng phát độc hại. Bắt đầu từ ngày 16 tháng 5, người chơi sẽ đắm chìm trong một thế giới mà chất độc không chỉ là một mối nguy hiểm, đó là một chiến lược. Sự kiện này giới thiệu bốn focu độc mới
Hướng dẫn của Spider Tracer: Sử dụng trong các đối thủ Marvel
Nếu bạn đang lặn vào các đối thủ của Marvel với tư cách là Người Nhện, việc thành thạo các cơ chế của một con tracer nhện có thể là chìa khóa để biến thủy triều có lợi cho bạn. Mặc dù trò chơi có thể không giải thích rõ ràng về tầm quan trọng của nó, người nhện là một công cụ quan trọng cho người thu thập thông tin trên tường, đặc biệt nếu bạn là Peter Parker. Thi
"Ultimate Madoka Fate dệt được phát hành trong Magia Exedra"
Nếu bạn là một fan hâm mộ của Puella Magi Madoka Magica Magia Exedra, bạn sẽ không muốn bỏ lỡ sự ra mắt của Ultimate Madoka. Phiên bản Madoka mạnh mẽ này có thể được mở khóa bằng cách sử dụng Fate Weave, và sự kiện diễn ra cho đến ngày 19 tháng 5, cho bạn nhiều thời gian để thêm cô ấy vào danh sách của bạn. Giới thiệu Ultimate Madokaultima
Nikke đánh dấu 2,5 năm với sự kiện kỷ niệm mới
Nữ thần chiến thắng: Nikke đang chuẩn bị kỷ niệm cột mốc 2,5 năm của mình với một sự kiện kỷ niệm thú vị. Người chơi trung thành có thể mong đợi rất nhiều nội dung mới, bao gồm ba nhân vật SSR Nikke rất được mong đợi, bản đồ mới, chương, minigame, và nhiều hơn nữa. Tham gia danh sách là ba nhận xét
Ngày phát hành của Madden NFL 26, nhắm mục tiêu Nintendo Switch 2, Bỏ qua PS4 và Xbox One
Nghệ thuật điện tử đã chính thức công bố ngày phát hành cho phần tiếp theo rất được mong đợi trong loạt phim Madden NFL, đánh dấu quá trình chuyển đổi hoàn chỉnh của nhượng quyền sang các máy chơi game thế hệ hiện tại. Madden NFL 26 sẽ ra mắt vào ngày 14 tháng 8 năm 2025, với thời gian truy cập sớm ba ngày cho
Infinity Nikki chậm trễ phiên bản 1.6 trong bối cảnh cộng đồng phản đối
Sau nhiều tuần dự đoán và truy vấn từ cộng đồng, các nhà phát triển của Infinity Nikki cuối cùng đã giải quyết các mối quan tâm xung quanh việc giới thiệu đầy biến động của phiên bản 1.5. Nhiều người chơi cảm thấy bản cập nhật không đầy đủ và thiếu đánh bóng, và bây giờ đội đã thừa nhận rằng họ là một
Ứng dụng như Self-help App for the Mind SAM
지킴이티비
Cuộc sống thời trang丨2.40M
Metabolik
Cuộc sống thời trang丨48.80M
Ứng dụng mới nhất
Disney Plus
Cá nhân hóa丨22.30M
Aron Player Pro
Cá nhân hóa丨24.30M
Tin tức hàng đầu
Hơn +
01
11-17
Hogwarts Legacy 2 là "Một trong những ưu tiên lớn nhất" của WB Games
Sau sự ra mắt thành công của Quidditch Champions trong tuần này, Warner Bros. Discovery đã xác nhận kế hoạch cho phần tiếp theo của trò chơi nhập vai hành động dựa trên Harry Potter năm ngoái đã thành công ở Hogwarts Legacy—trò chơi bán chạy nhất năm 2023. Kế hoạch phần tiếp theo của Hogwarts Legacy đã được xác nhận bởi Warner Bros. DiscoveryDự kiến TRONG
02
01-06
CDPR thừa nhận lối chơi yếu kém trong The Witcher 3
The Witcher 3, tuy được giới phê bình đánh giá cao nhưng không phải không có sai sót. Nhiều người hâm mộ cảm thấy hệ thống chiến đấu còn thiếu sót.
Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, giám đốc trò chơi của Witcher 4, Sebastian Kalemba, đã thừa nhận những điểm yếu trong lối chơi của trò chơi trước, đặc biệt nhấn mạnh sự cần thiết phải cải thiện đáng kể.
03
11-11
MMORPG Android hay nhất
MMORPG hiện là một trong những thể loại phổ biến nhất trên thiết bị di động và thật dễ hiểu tại sao. Thể loại này được xác định khá nhiều bằng cách xay và thiết bị di động đã khiến điều này trở nên ngon miệng hơn rất nhiều nhờ khả năng mang thiết bị chơi game của bạn đi khắp mọi nơi, cho dù đó là nhà vệ sinh hay một cuộc họp công việc quan trọng
04
11-16
Đầu bếp trên máy bay mang món ăn nhẹ đỉnh cao, Pringles, lên máy bay!
Hãy chuẩn bị sẵn một số đồ ăn nhẹ vì Nordcurrent vừa tổ chức một sự kiện thú vị cho trò chơi nấu ăn của họ. Đây là sự hợp tác bất ngờ nhất giữa Airplane Chefs và Pringles. Nếu bạn đang tận hưởng cuộc sống ảo của mình với tư cách là một tiếp viên hàng không thì mọi thứ sắp trở nên thú vị hơn rất nhiều. Nhà phát triển trò chơi đằng sau p
05
11-16
Play Together hợp tác với Sanrio và giới thiệu nội dung My Melody và Kuromi mới
Play Together đang mang sự hợp tác trở lại Sanrio với sự xuất hiện của My Melody và KuromiBạn có thể thu thập tiền xu bằng cách hoàn thành các nhiệm vụ theo chủ đề của họ, sau đó có thể dùng để rút các vật phẩm độc quyền. Ngoài ra, còn có các sự kiện và nội dung theo chủ đề mùa hè mới, bao gồm cả một cuộc săn lỗi lớnPlay Cùng nhau, thứ
chủ đề
Hơn +
