Home Workout for Men

Naghahanap upang makabuo ng kalamnan at tono ang iyong katawan mula sa ginhawa ng iyong bahay nang walang anumang kagamitan? Ang ** Home Workout para sa Mga Lalaki - Bodybuilding App ** ay ang iyong panghuli solusyon. Nag-aalok ang app na ito ng isang hanay ng mga aerobic na gawain na idinisenyo upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa fitness, kabilang ang pagbuo ng kalamnan, pagkuha ng toned, at pagbuo ng anim na pack na abs sa bahay.

Nagtatampok ang app ng pang -araw -araw na mga gawain sa pag -eehersisyo na nagta -target ng iba't ibang mga grupo ng kalamnan, na nakabalangkas sa 21 mga progresibong antas. Maaari mong maiangkop ang iyong mga gawain sa pag -eehersisyo upang umangkop sa iyong mga kagustuhan at antas ng fitness, na ginagawang mas madali upang manatiling motivation at makita ang mga resulta.

Ang ** Home Workout para sa Mga Lalaki - Bodybuilding App ** ay nakatuon sa limang pangunahing grupo ng kalamnan, na nagbibigay ng mga target na pag -eehersisyo para sa:

• Mga braso
• Dibdib
• Abs
• Mga binti
• Balikat at likod

Ang bawat ehersisyo sa app ay sinamahan ng mga animation, gabay sa video, at detalyadong mga tagubilin, tinitiyak na gumanap ka ng bawat paglipat nang tama para sa pinakamainam na mga resulta. Ang mga halimbawa ng pagsasanay ay kasama ang:

• Crunches
• Tumalon Jacks
• Mga push-up
• Plank
• Baga
• Squats
• Sit-up

Ang mga pagsasanay na ito ay nilikha ng mga eksperto at napatunayan na epektibo ang siyentipiko. Sa app na ito, hindi mo na kailangang bisitahin ang isang gym o umarkila ng isang coach; Ito ay kumikilos bilang iyong personal na tagapagsanay upang matulungan kang bumuo ng kalamnan at mawalan ng timbang sa bahay. Ito ay mainam para sa mga naglalayong para sa isang sculpted na dibdib, malakas na braso, at anim na pack abs nang walang madalas na pagbisita sa gym.

Ang app ay nagdaragdag ng intensity ng ehersisyo nang paunti -unti, at inirerekomenda ng iyong personal na tagapagsanay na mag -ehersisyo ng hindi bababa sa tatlong araw sa isang linggo para sa pinakamahusay na mga resulta. Maaari kang magtakda ng lingguhang mga layunin upang mapanatili ang iyong sarili na madasig sa buong paglalakbay sa iyong bodybuilding.

Sa pamamagitan ng pag -alay ng ilang minuto lamang bawat araw sa ** pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - bodybuilding app **, makakamit mo ang mga makabuluhang resulta sa pagbuo ng kalamnan, toning, at pagbaba ng timbang nang walang anumang kagamitan. Ang iyong mga pangarap na may toned arm, isang sculpted chest, at anim na pack abs ay maabot hangga't pinapanatili mo ang pagkakapare-pareho at gumawa ng ugali.

Mga tampok

• 21 mga antas ng pag -eehersisyo para sa bodybuilding
• Pagsasanay sa circuit upang mapahusay ang lakas ng kalamnan
• Mga pagpipilian upang makabuo ng kalamnan, mawalan ng timbang, at makakuha ng toned
• Napapasadyang mga paalala sa pag -eehersisyo
• Napapasadyang mga gawain sa pag -eehersisyo
• Awtomatikong pagsubaybay sa pag -unlad ng pagsasanay
• Ang pagsubaybay sa trend ng timbang na may mga tsart
• Mga animation, gabay sa video, at detalyadong mga tagubilin

Pag -eehersisyo sa bahay

Gumugol ng ilang minuto araw -araw upang makabuo ng kalamnan kasama ang aming mga gawain sa pag -eehersisyo sa bahay. Walang kinakailangang kagamitan; Gamitin lamang ang iyong timbang sa katawan upang makamit ang iyong mga layunin sa fitness mula sa ginhawa ng iyong tahanan.

Home Workout Walang Kagamitan

Ang app na ito ay maraming nalalaman at maaaring magamit kahit saan, dahil walang kinakailangang kagamitan para sa mga pag -eehersisyo sa bahay.

Bodybuilding app

Kung naghahanap ka ng isang maaasahang app ng bodybuilding, huwag nang tumingin nang higit pa. Nag-aalok ang aming app ng epektibong pag-eehersisyo sa pagbuo ng kalamnan na idinisenyo ng mga eksperto upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin.

Lakas ng Pagsasanay sa Lakas

Hindi lamang ito nagsisilbing isang bodybuilding app, ngunit ito rin ay isang mahusay na app ng pagsasanay sa lakas. Kung ikaw ay nasa pangangaso para sa mga pag-eehersisyo sa pagbuo ng kalamnan o mga app ng pagsasanay sa lakas, ito ang pinakamahusay na pagpipilian sa mga magagamit na pagpipilian.

Mga pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan

Para sa mga kalalakihan na naghahanap ng epektibong pag-eehersisyo sa bahay, ang aming app ay nagbibigay ng iba't ibang mga gawain na napatunayan upang matulungan kang makakuha ng anim na pack abs. Hanapin ang plano sa pag -eehersisyo sa bahay na nababagay sa iyo at magsimula ngayon!

Fat Burning Workout at HIIT Workout

Karanasan ang pinakamahusay na pag-eehersisyo ng taba at pag-eehersisyo ng HIIT upang mapagbuti ang hugis ng iyong katawan. Burn calories na may mga pag-eehersisyo na nasusunog ng taba at pagsamahin ang mga ito sa HIIT para sa pinakamahusay na mga resulta.

Fitness coach

Ang lahat ng mga pag -eehersisyo ay dinisenyo ng mga propesyonal na coach ng fitness. Ang app ay gagabay sa iyo sa bawat ehersisyo, na epektibong nagsisilbing iyong personal na fitness coach sa iyong bulsa.

Mga Apps sa Pag -eehersisyo

Kung naghahanap ka ng mga pag -eehersisyo na apps at pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan, ang aming app ay nakatayo bilang magagamit na pinakamahusay na bodybuilding app. Ito ay dinisenyo upang matulungan kang makamit ang isang mas mahusay na hugis ng katawan nang mabilis at epektibo.

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.1.9

Huling na -update sa Hulyo 31, 2024

Menor de edad na pag -aayos ng bug at pagpapabuti. I -install o i -update sa pinakabagong bersyon upang suriin ito!

Screenshot