Тренировки дома для мужчин

Хотите нарастить мышечную массу и тонизировать свое тело, не выходя из дома без оборудования? ** Домашняя тренировка для мужчин - приложение для бодибилдинга ** - ваше окончательное решение. Это приложение предлагает ряд аэробных процедур, предназначенных для того, чтобы помочь вам достичь ваших целей в фитнесе, включая наращивание мышц, тонирование и разработку ABS с шестью пакетами прямо дома.

Приложение имеет ежедневные тренировки, нацеленные на различные мышечные группы, структурированные на 21 прогрессивный уровень. Вы можете адаптировать свои процедуры тренировки в соответствии с вашими предпочтениями и уровнем физической подготовки, облегчая мотивацию и видеть результаты.

** Домашняя тренировка для мужчин - приложение для бодибилдинга ** фокусируется на пяти основных группах мышц, обеспечивая целевые тренировки для:

• Оружие
• Грудь
• АБС
• Ноги
• Плечи и обратно

Каждое упражнение в приложении сопровождается анимациями, видео руководством и подробными инструкциями, гарантируя, что вы правильно выполняете каждый ход для оптимальных результатов. Примеры упражнений включают:

• Хрусты
• Прыгая Джек
• Отжимания
• Планы
• Выпады
• Приседания
• Приседания

Эти упражнения создаются экспертами и с научной точки зрения доказаны эффективными. С помощью этого приложения вам не нужно посещать тренажерный зал или нанимать тренера; Он выступает в качестве вашего личного тренера, чтобы помочь вам нарастить мышечную массу и похудеть дома. Он идеально подходит для тех, кто стремится к скульптурной груди, сильным рукам и шести пакетным прессам без частых посещений спортзала.

Приложение постепенно увеличивает интенсивность физических упражнений, и ваш личный тренер рекомендует тренироваться не менее трех дней в неделю для достижения наилучших результатов. Вы можете поставить еженедельные цели, чтобы сохранить себя мотивированными на протяжении всего путешествия по бодибилдингу.

Посвятив всего лишь несколько минут каждый день ** домашней тренировке для мужчин - приложение для бодибилдинга **, вы можете достичь значительных результатов в наращивании мышечной массы, тонизировании и потерь веса без какого -либо оборудования. Ваши мечты о тонированных руках, скульптурной груди и шести пакетном прессе находятся в пределах досягаемости до тех пор, пока вы поддерживаете последовательность и делаете упражнения привычкой.

Функции

• 21 уровни тренировок для бодибилдинга
• Тренировки схемы для повышения мышечной силы
• Варианты наращивания мышечной массы, похудеть и получить тонус
• Настраиваемые напоминания о тренировках
• Настраиваемые тренировки
• Автоматическое отслеживание прогресса обучения
• Отслеживание трендов веса с диаграммами
• Анимации, видеоводы и подробные инструкции

Тренировка дома

Проведите несколько минут ежедневно, чтобы наращивать мышечную массу с помощью наших домашних тренировок. Оборудование не требуется; Просто используйте вес своего тела, чтобы достичь своих целей в фитнесе, не выходя из дома.

Домашняя тренировка без оборудования

Это приложение является универсальным и может использоваться в любом месте, так как для домашних тренировок не требуется оборудование.

Приложение для бодибилдинга

Если вы ищете надежное приложение для бодибилдинга, не смотрите дальше. Наше приложение предлагает эффективные тренировки мышц, разработанные экспертами, чтобы помочь вам достичь ваших целей.

Приложение для силовых тренировок

Он не только служит приложением для бодибилдинга, но и отличное приложение для силовых тренировок. Если вы охотитесь за тренировками мышечной строительства или приложениями для силовых тренировок, это лучший выбор среди доступных вариантов.

Домашние тренировки для мужчин

Для мужчин, которые ищут эффективные домашние тренировки, наше приложение предоставляет множество процедур, которые, как доказали, помогут вам быстро получить шесть пакетов ABS. Найдите план домашней тренировки, который подходит вам лучше всего и начните сегодня!

Тренировки для сжигания жира и тренировки HIIT

Получите лучшие тренировки сжигания жира и HIIT, чтобы улучшить форму тела. Сжигайте калории с помощью сжигания жира и объедините их с HIIT для достижения наилучших результатов.

Фитнес -тренер

Все тренировки разработаны профессиональными тренерами по фитнесу. Приложение проводит вас через каждое упражнение, эффективно выступая в качестве вашего личного тренера по фитнесу прямо в вашем кармане.

Приложения для тренировок

Если вы ищете приложения для тренировок и домашние тренировки для мужчин, наше приложение выделяется как лучшее приложение для бодибилдинга. Он разработан, чтобы помочь вам быстро и эффективно достичь лучшей формы тела.

Что нового в последней версии 1.1.9

Последнее обновление 31 июля 2024 года

Незначительные исправления ошибок и улучшения. Установите или обновите в новейшую версию, чтобы проверить ее!

Скриншот