Thenics Mod

Thenics- သင်၏ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား ကျွမ်းကျင် App

ပြီးပြည့်စုံသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားခရီးတစ်လျှောက် သင့်အား လမ်းပြရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် Thenics ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အလားအလာကို လော့ခ်ဖွင့်လိုက်ပါ။ စတင်သူမှ အဆင့်မြင့်အထိ၊ Thenics သည် သင့်အား အထင်ကြီးလောက်သော စွမ်းရည်များကို ကျွမ်းကျင်စေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အဆင့်ဆင့်တိုးတက်မှုများနှင့် ကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ဤကိုယ်လက်လှုပ်ရှား စွမ်းရည်များကို ကျွမ်းကျင်ပါ-

• ကြွက်သားတက်ခြင်း
• Planche ကိုင်ဆောင်ထားသည်
• ရှေ့လေဗာ
• နောက်ကျော
• Pistol Squats
• Handstand Push-Ups
• V-ထိုင်

အဆင့်မြင့်နည်းပညာများဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် စိန်ခေါ်ပါ-

• လက်တစ်ဖက်တည်း ဆွဲယူခြင်း
• လူ့အလံ
• လက်တစ်ဖက်တည်းဖြင့် ဒိုက်ထိုးခြင်း
• တစ်ဖက်သတ် လက်တန်းများ
• ပုဇွန် ထိုင်ထပုံစံများ
• Hefesto လှုပ်ရှားမှုများ

Key App အင်္ဂါရပ်များ-

1. ပြီးပြည့်စုံသော ကျွမ်းကျင်မှု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး- ပစ္စတိုထိုင်ခြင်းကဲ့သို့ အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းများမှ လက်တစ်ဖက်ဆွဲတင်ခြင်းနှင့် လူ့အလံကဲ့သို့သော အဆင့်မြင့်နည်းပညာများအထိ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလှုပ်ရှားမှုများစွာကို လေ့လာပါ။

2. ကျွမ်းကျင်နည်းပညာလမ်းညွှန်- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင် သင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစေရန်နှင့် ဒဏ်ရာအန္တရာယ်နည်းပါးစေရန်အတွက် အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့် နည်းပညာလမ်းညွှန်များ ပါဝင်ပါသည်။

3. အဆင့်မြင့်တိုးတက်မှုများ- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုစီကို အဆင့်ဆင့်လုပ်ဆောင်ပြီး ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အလိုက် တည်ဆောက်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များမှတစ်ဆင့် တိုးတက်မှု။

4. Functional Strength Training- လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ ခွန်အားနှင့် ပိန်ကြုံးသော ကြွက်သားထုထည်ကို တည်ဆောက်ခြင်းဖြင့် သင်၏ အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အားကစားကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

5. အဆင့်အားလုံးမှ ကြိုဆိုပါတယ်- သင်ဟာ အစပြုသူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရင့် အားကစားသမားဖြစ်ပါစေ၊ Thenics သည် အောင်မြင်မှုဆီသို့ စိတ်ကြိုက်လမ်းကြောင်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။

Thenics ကို ဘာကြောင့် ရွေးချယ်တာလဲ။

Thenics သည် ရိုးရှင်းသော တုံ့ပြန်မှုများနှင့် အလေးမခြင်းထက် ကျော်လွန်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံစူးစိုက်မှုသည် ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်မှု၊ လုပ်ဆောင်နိုင်မှုစွမ်းအားကို တည်ဆောက်ရန်နှင့် ပိန်ပိန်ပါးပါး ပြေးခုန်ပစ် ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ကို ဖော်ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ပြောင်းလဲပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ