Thenics

Thenics : votre application de maîtrise de la callisthénie

Libérez le potentiel de votre corps avec Thenics, l'application conçue pour vous guider tout au long d'un parcours de gymnastique suédoise complet. Du débutant au avancé, Thenics propose des progressions étape par étape et divers entraînements pour vous aider à maîtriser des compétences impressionnantes.

Maîtrisez ces compétences de callisthénie :

• Muscle Ups
• Planche Cale
• Leviers avant
• Leviers arrière
• Squats au pistolet
• Pompes en poirier
• V-Assis

Relevez le défi avec des techniques avancées :

• Tractions à un seul bras
• Drapeau humain
• Pompes à un seul bras
• Poirs unilatéraux
• Variations de squat aux crevettes
• Mouvements Hefesto

Principales fonctionnalités de l'application :

1. Développement complet des compétences : Apprenez un large éventail de mouvements de gymnastique suédoise, depuis les exercices de base comme les squats au pistolet et les pompes en poirier jusqu'aux techniques avancées comme les tractions à un bras et le drapeau humain.

2. Conseils techniques d'experts : Chaque exercice comprend des instructions détaillées et des conseils techniques pour garantir une forme appropriée et minimiser le risque de blessure.

3. Progressions avancées : Progressez grâce à des plans d'entraînement structurés adaptés à votre niveau de forme physique, en maîtrisant chaque compétence étape par étape.

4. Entraînement de force fonctionnelle : Développez votre force fonctionnelle et votre masse musculaire maigre, améliorant ainsi votre forme physique et votre athlétisme général.

5. Tous les niveaux sont les bienvenus : Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, Thenics vous propose un parcours personnalisé vers la réussite.

Pourquoi choisir Thenics ?

Thenics va au-delà des simples répétitions et de l'haltérophilie. Nous nous concentrons sur la maîtrise des compétences, le développement de la force fonctionnelle et le développement d’un physique mince et athlétique. Transformez votre parcours de remise en forme dès aujourd'hui !

Capture d'écran