Thenics

Thenics: seu aplicativo para dominar a calistenia

Desbloqueie o potencial do seu corpo com Thenics, o aplicativo desenvolvido para guiá-lo em uma jornada abrangente de calistenia. Do iniciante ao avançado, Thenics oferece progressões passo a passo e diversos treinos para ajudá-lo a dominar habilidades impressionantes.

Domine essas habilidades de calistenia:

• Aumento muscular
• Planche segura
• Alavancas dianteiras
• Alavancas traseiras
• Agachamento com pistola
• Flexões de parada de mão
• Sentado em V

Desafie-se com técnicas avançadas:

• Flexões de braço único
• Bandeira Humana
• Flexões com um braço
• Paradas de mão unilaterais
• Variações de agachamento com camarão
• Movimentos Hefesto

Principais recursos do aplicativo:

1. Desenvolvimento abrangente de habilidades: Aprenda uma ampla variedade de movimentos calistênicos, desde exercícios básicos, como agachamentos com pistola e flexões de cabeça para baixo, até técnicas avançadas, como flexões com um braço e bandeira humana.

2. Orientação técnica especializada: Cada exercício inclui instruções detalhadas e orientação técnica para garantir a forma adequada e minimizar o risco de lesões.

3. Progressões Avançadas: Progrida através de planos de treino estruturados adaptados ao seu nível de condicionamento físico, dominando cada habilidade passo a passo.

4. Treinamento de força funcional: Construa força funcional e massa muscular magra, melhorando seu condicionamento físico geral e capacidade atlética.

5. Todos os níveis são bem-vindos: Seja você um iniciante ou um atleta experiente, Thenics oferece um caminho personalizado para o sucesso.

Por que escolher Thenics?

Thenics vai além de simples repetições e levantamento de peso. Nosso foco está no domínio de habilidades, na construção de força funcional e no desenvolvimento de um físico magro e atlético. Transforme sua jornada de fitness hoje!

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