Intellect

Intellect: Laluan Anda Menuju Minda yang Lebih Sihat

Intellect ialah apl kesihatan mental terkemuka yang direka untuk membantu anda membina diri anda yang lebih baik. Dibangunkan dengan pakar psikologi dan tingkah laku, aplikasi ini menggunakan terapi tingkah laku kognitif penjagaan diri (CBT) untuk memupuk tabiat yang sihat dan meningkatkan mood. Sertai lebih 3 juta pengguna yang mengalami manfaat pendekatan berpandu Intellect untuk kesihatan mental.

Ciri Utama:

• Program CBT Dibimbing Sendiri: Tangani cabaran harian seperti penangguhan, tekanan dan masalah perhubungan dengan program CBT kami yang komprehensif.
• Laluan Pembelajaran: Navigasi laluan pembelajaran yang ringkas dan mudah diakses bagi menangani pengurusan emosi, masalah tidur dan kebimbangan. Buka kunci tugas khas di sepanjang jalan untuk menjadikan proses lebih menarik.
• Penjejak Mood: Kenal pasti pencetus emosi dan terima strategi daya tindak yang diperibadikan. Kekalkan jurnal dalam talian peribadi untuk mendokumenkan pemikiran dan perasaan anda.
• Sesi Menyelamat: Akses sesi sokongan yang pantas dan berkesan untuk menguruskan emosi yang melampau seperti gugup, kurang tidur, kemarahan dan tekanan.
• Jurnal Berpandu: Gunakan ruang selamat untuk membuat jurnal, dengan gesaan yang direka untuk mempromosikan kejelasan dan rasa terima kasih.
• Bimbingan & Terapi Peribadi: Berhubung dengan jurulatih kesihatan tingkah laku bertauliah melalui panggilan atau sembang yang mudah, menawarkan manfaat terapi tanpa janji temu secara peribadi.

Kenapa Pilih Intellect?

Intellect menawarkan penyelesaian kesihatan mental yang lengkap, menggabungkan kandungan CBT yang disahkan secara klinikal dengan kemudahan terapi dan bimbingan dalam talian. Antara muka mesra pengguna dan ciri yang luas menjadikannya pilihan utama untuk peningkatan diri. Muat turun Intellect hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah anda yang lebih sihat, lebih bahagia.

Tangkapan skrin