Intellect

Intellect: เส้นทางสู่จิตใจที่มีสุขภาพดีขึ้น

Intellect เป็นแอปสุขภาพจิตชั้นนำที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณสร้างคุณให้ดีขึ้น พัฒนาโดยนักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรม แอปนี้ใช้การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ในการดูแลตนเองเพื่อส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและปรับปรุงอารมณ์ เข้าร่วมกับผู้ใช้มากกว่า 3 ล้านคนที่ได้รับประโยชน์จาก Intellect แนวทางการดูแลสุขภาพจิตที่แนะนำ

คุณสมบัติหลัก:

• โปรแกรม CBT แบบแนะนำตนเอง: รับมือกับความท้าทายในชีวิตประจำวัน เช่น การผัดวันประกันพรุ่ง ความเครียด และปัญหาด้านความสัมพันธ์ด้วยโปรแกรม CBT ที่ครอบคลุมของเรา
• เส้นทางการเรียนรู้: นำทางเส้นทางการเรียนรู้ที่เรียบง่ายและเข้าถึงได้ได้อย่างง่ายดาย ซึ่งจัดการด้านอารมณ์ ปัญหาการนอนหลับ และความวิตกกังวล ปลดล็อกงานพิเศษระหว่างทางเพื่อทำให้กระบวนการน่าสนใจยิ่งขึ้น
• เครื่องมือติดตามอารมณ์: ระบุสิ่งกระตุ้นทางอารมณ์และรับกลยุทธ์การรับมือส่วนบุคคล จัดทำบันทึกออนไลน์ส่วนตัวเพื่อบันทึกความคิดและความรู้สึกของคุณ
• เซสชันการช่วยเหลือ: เข้าถึงเซสชันการสนับสนุนที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพสำหรับการจัดการอารมณ์ที่ท่วมท้น เช่น ความกังวลใจ การนอนหลับไม่ดี ความโกรธ และความเครียด
• วารสารแนะนำ: ใช้พื้นที่ที่ปลอดภัยสำหรับการเขียนบันทึก พร้อมข้อความแจ้งที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมความชัดเจนและความกตัญญู
• การฝึกสอนและการบำบัดส่วนบุคคล: เชื่อมต่อกับโค้ชด้านสุขภาพเชิงพฤติกรรมที่ผ่านการรับรองผ่านการโทรหรือการแชทที่สะดวกสบาย โดยให้ประโยชน์ของการบำบัดโดยไม่ต้องนัดหมายด้วยตนเอง ทำไมต้องเลือก
?

Intellect นำเสนอโซลูชั่นด้านสุขภาพจิตที่สมบูรณ์แบบ โดยผสมผสานเนื้อหา CBT ที่ผ่านการตรวจสอบทางคลินิกเข้ากับความสะดวกสบายของการบำบัดและการฝึกสอนออนไลน์ อินเทอร์เฟซที่เป็นมิตรต่อผู้ใช้และคุณสมบัติมากมายทำให้เป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ สำหรับการพัฒนาตนเอง ดาวน์โหลด

ภาพหน้าจอ