應用說明
Intellect：通往健康心靈的道路
Intellect 是一款領先的心理健康應用程序，旨在幫助您打造更好的自己。 該應用程序由心理學家和行為專家開發，利用自我護理認知行為療法 (CBT) 來培養健康習慣並改善情緒。與超過 300 萬用戶一起體驗 Intellect 心理健康指導方法的好處。
主要特點：
- 自助式 CBT 計劃：通過我們全麵的 CBT 計劃應對拖延、壓力和人際關係困難等日常挑戰。
- 學習路徑：輕鬆導航簡單、易於訪問的學習路徑，解決情緒管理、睡眠問題和焦慮。 沿途解鎖特殊任務，讓整個過程更加吸引人。
- 情緒追蹤器：識別情緒觸發因素並接收個性化的應對策略。 維護私人在線日記來記錄您的想法和感受。
- 救援課程：獲得快速、有效的支持課程，以管理緊張、睡眠不佳、憤怒和壓力等壓倒性情緒。
- 引導日記：利用安全的空間來記日記，並提供旨在促進清晰度和感激之情的提示。
- 個人指導和治療：通過便捷的電話或聊天方式與經過認證的行為健康教練聯係，無需親自預約即可享受治療的好處。
為什麼選擇Intellect？
Intellect 提供完整的心理健康解決方案，將經過臨床驗證的 CBT 內容與便利的在線治療和輔導相結合。其友好的用戶界麵和豐富的功能使其成為自我提升的首選。 立即下載Intellect，開始您的健康、快樂之旅。
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