애플리케이션 설명
Intellect: 건강한 정신을 향한 길
Intellect은 더 나은 자신을 만드는 데 도움을 주기 위해 고안된 최고의 정신 건강 앱입니다. 심리학자 및 행동 전문가와 함께 개발한 이 앱은 자기 관리 인지 행동 치료(CBT)를 활용하여 건강한 습관을 기르고 기분을 개선합니다. 300만 명 이상의 사용자와 함께 Intellect의 정신 건강 안내 접근 방식의 이점을 경험하세요.
주요 기능:
- 자기 주도형 CBT 프로그램: 포괄적인 CBT 프로그램을 통해 미루기, 스트레스, 인간관계 문제와 같은 일상적인 문제를 해결하세요.
- 학습 경로: 감정 관리, 수면 문제 및 불안을 다루는 간단하고 접근 가능한 학습 경로를 쉽게 탐색할 수 있습니다. 과정을 더욱 흥미롭게 만들려면 특별한 작업을 잠금 해제하세요.
- 기분 추적기: 감정 유발 요인을 식별하고 맞춤형 대처 전략을 받아보세요. 자신의 생각과 감정을 기록할 수 있는 개인 온라인 일기를 작성하세요.
- 구조 세션: 초조함, 수면 부족, 분노, 스트레스와 같은 압도적인 감정을 관리하기 위한 빠르고 효과적인 지원 세션에 액세스하세요.
- 일지 안내: 명확성과 감사를 장려하도록 고안된 프롬프트를 통해 안전한 일지 공간을 활용하세요.
- 개인 코칭 및 치료: 편리한 전화나 채팅을 통해 공인된 행동 건강 코치와 연결하여 직접 방문하지 않고도 치료 혜택을 누릴 수 있습니다.
Intellect을 선택하는 이유
Intellect은 임상적으로 검증된 CBT 콘텐츠와 온라인 치료 및 코칭의 편리함을 결합한 완벽한 정신 건강 솔루션을 제공합니다. 사용자 친화적인 인터페이스와 광범위한 기능으로 인해 자기 개선을 위한 최고의 선택이 되었습니다. 지금 Intellect을 다운로드하고 더 건강하고 행복한 당신을 향한 여정을 시작해 보세요.
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