Intellect: Create A Better You

Intellect : Votre chemin vers un esprit plus sain

Intellect est une application leader en matière de santé mentale conçue pour vous aider à bâtir un meilleur vous-même. Développée avec des psychologues et des experts en comportement, cette application utilise la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour favoriser des habitudes saines et améliorer l'humeur. Rejoignez plus de 3 millions d'utilisateurs qui profitent des avantages de l'approche guidée du bien-être mental de Intellect.

Principales caractéristiques :

• Programmes CBT autoguidés : Relevez les défis quotidiens comme la procrastination, le stress et les difficultés relationnelles grâce à nos programmes CBT complets.
• Parcours d'apprentissage : Parcourez facilement des parcours d'apprentissage simples et accessibles traitant de la gestion émotionnelle, des problèmes de sommeil et de l'anxiété. Débloquez des tâches spéciales en cours de route pour rendre le processus plus engageant.
• Mood Tracker : Identifiez les déclencheurs émotionnels et recevez des stratégies d'adaptation personnalisées. Tenez un journal privé en ligne pour documenter vos pensées et vos sentiments.
• Séances de sauvetage : Accédez à des séances de soutien rapides et efficaces pour gérer les émotions accablantes comme la nervosité, le manque de sommeil, la colère et le stress.
• Journaux guidés : Utilisez un espace sécurisé pour la journalisation, avec des invites conçues pour promouvoir la clarté et la gratitude.
• Coaching personnel et thérapie : Connectez-vous avec des coachs certifiés en santé comportementale via des appels ou des discussions pratiques, offrant les avantages de la thérapie sans rendez-vous en personne.

Pourquoi choisir Intellect ?

Intellect propose une solution complète de santé mentale, alliant un contenu CBT cliniquement validé à la commodité de la thérapie et du coaching en ligne. Son interface conviviale et ses fonctionnalités étendues en font un excellent choix pour s’améliorer. Téléchargez Intellect aujourd'hui et commencez votre voyage vers une personne plus saine et plus heureuse.

Capture d'écran