Intellect

Intellect: Daha Sağlıklı Bir Zihne Giden Yol

Intellect daha iyi bir benlik oluşturmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış lider bir zihinsel sağlık uygulamasıdır. Psikologlar ve davranış uzmanlarıyla birlikte geliştirilen bu uygulama, sağlıklı alışkanlıkları teşvik etmek ve ruh halini iyileştirmek için kişisel bakım bilişsel davranışçı terapisinden (CBT) yararlanıyor. Intellect'in zihinsel sağlığa yönelik rehberli yaklaşımının faydalarını deneyimleyen 3 milyondan fazla kullanıcıya katılın.

Temel Özellikler:

• Kendi Kendine Yönelik BDT Programları: Kapsamlı BDT programlarımızla erteleme, stres ve ilişki zorlukları gibi günlük zorluklarla mücadele edin.
• Öğrenim Yolları: Duygu yönetimi, uyku sorunları ve kaygıyı ele alan basit, erişilebilir öğrenme yollarında kolayca gezinin. Süreci daha ilgi çekici hale getirmek için yol boyunca özel görevlerin kilidini açın.
• Ruh Hali Takibi: Duygusal tetikleyicileri tanımlayın ve kişiselleştirilmiş başa çıkma stratejileri alın. Düşüncelerinizi ve duygularınızı belgelemek için özel bir çevrimiçi günlük tutun.
• Kurtarma Oturumları: Sinirlilik, yetersiz uyku, öfke ve stres gibi bunaltıcı duyguları yönetmek için hızlı, etkili destek oturumlarına erişin.
• Kılavuzlu Günlükler: Açıklık ve minnettarlığı teşvik etmek için tasarlanmış istemlerle günlük kaydı için güvenli bir alan kullanın.
• Kişisel Koçluk ve Terapi: Yüz yüze randevular olmadan terapinin faydalarını sunan uygun aramalar veya sohbetler aracılığıyla sertifikalı davranış sağlığı koçlarıyla bağlantı kurun.

Neden Intellect'yi Seçmelisiniz?

Intellect klinik olarak doğrulanmış BDT içeriğini çevrimiçi terapi ve koçluğun rahatlığıyla harmanlayarak eksiksiz bir zihinsel sağlık çözümü sunar. Kullanıcı dostu arayüzü ve kapsamlı özellikleri, onu kişisel gelişim için en iyi seçim haline getiriyor. Intellect'i bugün indirin ve daha sağlıklı, daha mutlu bir kendinize doğru yolculuğunuza başlayın.

Ekran görüntüsü