Intellect

Intellect: Ang Iyong Landas patungo sa Mas Malusog na Isip

Intellect ay isang nangungunang mental health app na idinisenyo upang tulungan kang bumuo ng mas mahusay na ikaw. Binuo sa mga psychologist at eksperto sa pag-uugali, ang app na ito ay gumagamit ng self-care cognitive behavioral therapy (CBT) upang itaguyod ang malusog na mga gawi at mapabuti ang mood. Sumali sa mahigit 3 milyong user na nakakaranas ng mga benepisyo ng ginabayang diskarte ng Intellect sa mental wellness.

Mga Pangunahing Tampok:

• Self-Guided CBT Programs: Harapin ang mga pang-araw-araw na hamon tulad ng procrastination, stress, at mga problema sa relasyon sa aming mga komprehensibong CBT program.
• Mga Landas sa Pag-aaral: Madaling mag-navigate sa simple, naa-access na mga landas sa pag-aaral na tumutugon sa emosyonal na pamamahala, mga isyu sa pagtulog, at pagkabalisa. I-unlock ang mga espesyal na gawain sa daan upang gawing mas nakakaengganyo ang proseso.
• Mood Tracker: Tukuyin ang mga emosyonal na trigger at makatanggap ng mga personalized na diskarte sa pagharap. Panatilihin ang isang pribadong online na journal para idokumento ang iyong mga iniisip at nararamdaman.
• Mga Rescue Session: I-access ang mabilis, epektibong mga session ng suporta para sa pamamahala ng mga nakakatakot na emosyon tulad ng nerbiyos, mahinang tulog, galit, at stress.
• Mga Gabay na Journal: Gumamit ng secure na espasyo para sa pag-journal, na may mga prompt na idinisenyo upang i-promote ang kalinawan at pasasalamat.
• Personal na Pagtuturo at Therapy: Kumonekta sa mga certified behavioral health coach sa pamamagitan ng maginhawang mga tawag o chat, na nag-aalok ng mga benepisyo ng therapy nang walang personal na appointment.

Bakit Pumili Intellect?

Intellect ng kumpletong solusyon sa kalusugan ng isip, na pinagsasama ang clinically validated CBT content sa kaginhawahan ng online therapy at coaching. Ang user-friendly na interface at malawak na mga tampok ay ginagawa itong isang nangungunang pagpipilian para sa pagpapabuti ng sarili. I-download ang Intellect ngayon at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa mas malusog, mas masaya ka.

Screenshot