Intellect

Intellect: একটি সুস্থ মনের জন্য আপনার পথ

Intellect একটি নেতৃস্থানীয় মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপ যা আপনাকে আরও ভালোভাবে গড়ে তুলতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। মনোবিজ্ঞানী এবং আচরণগত বিশেষজ্ঞদের নিয়ে তৈরি, এই অ্যাপটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে এবং মেজাজ উন্নত করতে স্ব-যত্ন জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) ব্যবহার করে। মানসিক সুস্থতার জন্য Intellect-এর নির্দেশিত পদ্ধতির সুবিধার অভিজ্ঞতা 3 মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারীর সাথে যোগ দিন।

মূল বৈশিষ্ট্য:

• সেল্ফ-গাইডেড সিবিটি প্রোগ্রাম: আমাদের ব্যাপক CBT প্রোগ্রামগুলির সাথে বিলম্ব, চাপ এবং সম্পর্কের সমস্যাগুলির মতো দৈনন্দিন চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করুন।
• শেখার পথ: মানসিক ব্যবস্থাপনা, ঘুমের সমস্যা এবং উদ্বেগকে মোকাবেলা করার জন্য সহজ, সহজলভ্য শেখার পাথগুলি সহজে নেভিগেট করুন। প্রক্রিয়াটিকে আরও আকর্ষক করার জন্য বিশেষ কাজগুলি আনলক করুন৷
৷
• মুড ট্র্যাকার: মানসিক ট্রিগারগুলি সনাক্ত করুন এবং ব্যক্তিগতকৃত মোকাবেলার কৌশলগুলি পান। আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি নথিভুক্ত করার জন্য একটি ব্যক্তিগত অনলাইন জার্নাল বজায় রাখুন।
• উদ্ধার সেশন: নার্ভাসনেস, খারাপ ঘুম, রাগ এবং মানসিক চাপের মতো অপ্রতিরোধ্য আবেগ পরিচালনার জন্য দ্রুত, কার্যকর সহায়তা সেশন অ্যাক্সেস করুন।
• গাইডেড জার্নাল: স্পষ্টতা এবং কৃতজ্ঞতা প্রচার করার জন্য ডিজাইন করা প্রম্পট সহ জার্নালিং এর জন্য একটি নিরাপদ স্থান ব্যবহার করুন।
• ব্যক্তিগত কোচিং এবং থেরাপি: ব্যক্তিগত অ্যাপয়েন্টমেন্ট ছাড়াই থেরাপির সুবিধাগুলি অফার করে সুবিধাজনক কল বা চ্যাটের মাধ্যমে প্রত্যয়িত আচরণগত স্বাস্থ্য প্রশিক্ষকের সাথে সংযোগ করুন।

কেন বেছে নিন Intellect?

Intellect একটি সম্পূর্ণ মানসিক স্বাস্থ্য সমাধান অফার করে, অনলাইন থেরাপি এবং কোচিং এর সুবিধার সাথে ক্লিনিক্যালি যাচাইকৃত CBT বিষয়বস্তু মিশ্রিত করে। এর ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস এবং বিস্তৃত বৈশিষ্ট্যগুলি এটিকে স্ব-উন্নতির জন্য একটি শীর্ষ পছন্দ করে তোলে। আজই Intellect ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর, সুখী হওয়ার দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন।

স্ক্রিনশট