Intellect: Create A Better You

Intellect: स्वस्थ दिमाग के लिए आपका मार्ग

Intellect एक अग्रणी मानसिक स्वास्थ्य ऐप है जो आपको बेहतर बनाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। मनोवैज्ञानिकों और व्यवहार विशेषज्ञों के साथ विकसित, यह ऐप स्वस्थ आदतों को बढ़ावा देने और मूड में सुधार करने के लिए स्व-देखभाल संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) का उपयोग करता है। मानसिक कल्याण के लिए Intellect के निर्देशित दृष्टिकोण के लाभों का अनुभव करने वाले 3 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं से जुड़ें।

मुख्य विशेषताएं:

• स्व-निर्देशित सीबीटी कार्यक्रम: हमारे व्यापक सीबीटी कार्यक्रमों के साथ रोजमर्रा की चुनौतियों जैसे विलंब, तनाव और रिश्ते की कठिनाइयों से निपटें।
• सीखने के रास्ते: भावनात्मक प्रबंधन, नींद की समस्याओं और चिंता को संबोधित करने वाले सरल, सुलभ सीखने के रास्तों को आसानी से नेविगेट करें। प्रक्रिया को और अधिक आकर्षक बनाने के लिए विशेष कार्यों को अनलॉक करें।
• मूड ट्रैकर: भावनात्मक ट्रिगर को पहचानें और वैयक्तिकृत मुकाबला रणनीतियां प्राप्त करें। अपने विचारों और भावनाओं को प्रलेखित करने के लिए एक निजी ऑनलाइन जर्नल बनाए रखें।
• बचाव सत्र: घबराहट, खराब नींद, क्रोध और तनाव जैसी अत्यधिक भावनाओं के प्रबंधन के लिए त्वरित, प्रभावी सहायता सत्र तक पहुंचें।
• निर्देशित जर्नल: स्पष्टता और कृतज्ञता को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किए गए संकेतों के साथ, जर्नलिंग के लिए एक सुरक्षित स्थान का उपयोग करें।
• व्यक्तिगत कोचिंग और थेरेपी: सुविधाजनक कॉल या चैट के माध्यम से प्रमाणित व्यवहारिक स्वास्थ्य प्रशिक्षकों से जुड़ें, जो व्यक्तिगत नियुक्तियों के बिना थेरेपी के लाभों की पेशकश करते हैं।

क्यों चुनें Intellect?

Intellect ऑनलाइन थेरेपी और कोचिंग की सुविधा के साथ चिकित्सकीय रूप से मान्य सीबीटी सामग्री का मिश्रण करते हुए एक संपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य समाधान प्रदान करता है। इसका उपयोगकर्ता-अनुकूल इंटरफ़ेस और व्यापक विशेषताएं इसे आत्म-सुधार के लिए शीर्ष विकल्प बनाती हैं। Intellect आज ही डाउनलोड करें और एक स्वस्थ, खुशहाल जीवन की ओर अपनी यात्रा शुरू करें।

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