Nike Run Club

专为初学者打造的终极免费跑步应用。您的个人跑步追踪器、计划制定者与专属教练。

从训练计划*和语音指导跑**到健康贴士与社群挑战——Nike Run Club 提供全套工具助你实现跑步目标。无论你正在备战半程马拉松还是刚刚开启跑步之旅，耐克专业教练将全程提供专业指导。

在耐克社群的陪伴下突破极限，庆祝崭新个人纪录。同心协力，我们跑得更强。

无论你的目标是5公里、10公里、半程马拉松还是更远距离——我们的健身工具都能适应各水平跑者。在这款强大的跑步应用中，尽享语音指导跑**、训练计划*、高级追踪及健康监测功能。无论距离目标如何，NRC 都已为你备齐所需。

自信踏上跑道或跑步机。NRC 通过社群支持与趣味挑战持续激发你的动力。创建自定义竞赛或加入全球跑步活动——因为共同锻炼总更添乐趣。立即开始挑战自我！

不仅是一款跑步应用，NRC 更是耐克会员的完整生态体系。我们提供路线规划、个性化指导、恢复贴士以及助你跑步成功的全方位支持。立即下载加入耐克大家庭，重塑你的跑步体验。

免费跑步追踪器

• 通过GPS追踪、心率数据、海拔、速度等多维度监测跑步

• 全面健身追踪——见证向个人最佳成绩的进步历程

• 虚拟跑步教练——获取个性化表现反馈

• 与安卓设备无缝同步——所有数据尽在掌握

训练计划与语音指导跑

• 借助NRC专业训练计划*更快达成里程碑

• 从新手课程到半马训练——找到专属计划*

• 通过12周强化训练计划*征服马拉松

• 获取数百种适配各技能水平与目标的语音指导跑**

• 聆听基普乔格等精英运动员的音频指导跑**获取灵感

• 永不独跑——NRC教练全程指导每次训练**

• 实时收发语音鼓励

跑步挑战

• 从5公里到超级马拉松——达成里程碑与连续纪录即可赢取成就

• 月度里程目标与个人挑战推动持续进步

• 创建好友私密挑战或加入全球跑步赛事

• 追踪征程并与全球跑者共庆成长

里程追踪与跑鞋分析

• 智能跑鞋追踪——精准掌握跑鞋更换时机

• 配速分析器——发掘助你突破极限的跑鞋

耐克健身资源

• 专业健康建议——营养、激励、恢复及运动员故事

• 耐克跑步动态——最新语音指导跑、歌单及跑鞋发布

• 身心连接——恢复技巧与心智训练策略

立即下载，通过耐克找到属于你的跑步社群。

-

NRC 与 Google Fit 集成，可记录锻炼与心率信息。

注：持续GPS追踪可能影响电池性能。

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

兼容 Wear OS 手表及佳明等主流品牌设备

*训练计划适用于美国、英国、日本、中国、巴西、法国、德国、西班牙、意大利。

**语音指导跑在部分国家/地区提供。

版本 4.41.0 更新内容

最后更新于 2024年10月11日

性能改进与错误修复。