Nike Run Club - 跑步 & 距離追蹤功能

專為初學者打造的終極免費跑步應用程式。您的個人跑步追蹤器、計畫器與教練。

從訓練計畫*與指導跑步**到健康秘訣和社群挑戰 – Nike Run Club 提供您達成跑步目標所需的所有工具。無論您正在為半程馬拉松訓練或剛開始跑步旅程，Nike 教練將在每一步為您提供專業指導。

在 Nike 社群的陪伴下突破極限，慶祝新的個人紀錄。我們一起跑得更強。

無論您的目標是 5 公里、10 公里、半程馬拉松或更遠距離 – 我們的健身工具都能適應各種程度。在一個強大的跑步應用程式中享受指導跑步**、訓練計畫*、進階追蹤與健康監測功能。無論您的距離目標為何，NRC 都能滿足所有需求。

自信地踏上柏油路或跑步機。NRC 透過社群支持與友好挑戰持續激勵您。建立自訂競賽或加入全球跑步活動 – 因為一起健身總是更有趣。立即開始挑戰自我！

不僅是跑步應用程式，NRC 更是專屬 Nike 會員的完整生態系統。我們提供路線規劃、個人化教練指導、恢復秘訣，以及您跑步成功所需的一切。立即下載加入 Nike 大家庭，改變您的跑步表現。

免費跑步追蹤器

• 透過 GPS 追蹤、心率數據、海拔、速度等監控跑步

• 全面健身追蹤 – 看著自己朝著個人最佳成績進步

• 虛擬跑步教練 – 獲得個人化表現回饋

• 與 Android 裝置無縫同步 – 所有數據集中管理

訓練計畫與指導跑步

• 透過 NRC 專業訓練計畫*更快達成里程碑

• 從初學者課程到半程馬拉松訓練任選 – 找到您的完美計畫*

• 透過我們 12 週密集訓練計畫*征服馬拉松

• 存取數百種適合各技能程度與目標的指導跑步**

• 透過音訊指導跑步**從 Eliud Kipchoge 等精英運動員獲取靈感

• 永不獨跑 – NRC 教練全程指導每次訓練**

• 在跑步期間給予與接收即時音訊鼓勵

跑步挑戰

• 從 5 公里到超級馬拉松 – 達成里程碑與連續紀錄即可獲得成就

• 每月距離目標與個人挑戰持續推動您前進

• 與朋友創建私人挑戰或加入全球跑步活動

• 與全球跑者共同追蹤旅程並慶祝進步

里程追蹤與鞋履分析

• 智能鞋履追蹤 – 精確掌握跑鞋更換時機

• 步頻分析器 – 發掘哪雙鞋助您跑出最快速度

Nike 健身資源

• 專業健康建議 – 營養、動機、恢復與運動員故事

• Nike 跑步更新 – 最新指導跑步、播放清單與鞋款發布

• 身心連結 – 恢復技巧與心智健身策略

立即下載，透過 Nike 找到屬於您的跑步社群。

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NRC 與 Google Fit 整合，可記錄鍛鍊與心率資訊。

注意：持續 GPS 追蹤可能影響電池效能。

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

相容於 Wear OS 手錶及 Garmin 等主要品牌

*訓練計畫適用於美國、英國、日本、中國、巴西、法國、德國、西班牙、義大利。

**指導跑步於特定國家提供。

版本 4.41.0 更新內容

最後更新於 2024 年 10 月 11 日

效能改進與錯誤修正。