75 Days Challenge

Mulakan perjalanan transformatif dengan apl 75 Days Challenge, program kecergasan terobosan membawa negara ke hadapan! Direka bentuk untuk memupuk daya tahan mental, disiplin diri dan kesejahteraan holistik, apl ini ialah rakan pertumbuhan peribadi muktamad anda. Ciri utama termasuk pelan diet yang diperibadikan (tiada hari curang dibenarkan!), penjejakan senaman harian dengan galakan aktiviti luar dan pemantauan pengambilan air yang rajin.

Ciri Utama 75 Days Challenge Apl:

• Pemakanan Peribadi: Cipta pelan diet yang sejajar dengan keperluan dan objektif individu anda. Apl ini memastikan pematuhan ketat kepada pelan anda, menghapuskan makanan menipu untuk hasil yang optimum.

• Penjejakan Senaman Komprehensif: Log dua senaman harian anda selama 45 minit dengan mudah, menyesuaikannya dengan tahap kecergasan anda. Apl ini menggalakkan pendekatan yang seimbang dengan menggalakkan sekurang-kurangnya satu sesi senaman luar.

• Pengurusan Penghidratan: Jejaki pengambilan air harian anda (sasaran 1 gelen/7.8 liter) untuk mengekalkan penghidratan dan fungsi badan yang optimum. Aplikasi ini menekankan peranan penting penghidratan dalam kesihatan keseluruhan.

• Matlamat Membaca: Kekal bertanggungjawab dengan matlamat membaca harian sebanyak 10 halaman bukan fiksyen, bantuan diri atau bahan pendidikan. Ini memupuk pertumbuhan peribadi dan motivasi yang berterusan.

• Penjejakan Kemajuan Visual: Tangkap transformasi fizikal anda dengan foto kemajuan harian. Rekod visual ini berfungsi sebagai motivasi yang kuat dan gambaran nyata komitmen anda.

• Peringatan Tetapan Semula Cabaran: Sekiranya anda menyimpang daripada garis panduan cabaran, apl itu mengingatkan anda untuk menetapkan semula dan komited semula. Ciri ini memperkukuh disiplin dan kekuatan mental, memacu anda ke arah matlamat anda.

Mencapai Diri Terbaik Anda:

Apl 75 Days Challenge menawarkan pendekatan holistik kepada transformasi peribadi. Ciri komprehensifnya—daripada pemakanan tersuai dan penjejakan senaman kepada pemantauan penghidratan, matlamat membaca dan penjejakan kemajuan visual—membimbing anda ke arah anda yang lebih kuat, sihat dan lebih berdisiplin. Muat turun apl dan mulakan perjalanan anda hari ini!

Tangkapan skrin