75 Days Challenge

Simulan ang isang transformative na paglalakbay gamit ang 75 Days Challenge app, isang groundbreaking fitness program na kumukuha sa bansa sa pamamagitan ng bagyo! Dinisenyo upang linangin ang mental resilience, disiplina sa sarili, at holistic na kagalingan, ang app na ito ang iyong tunay na personal na kasama sa paglago. Kasama sa mga pangunahing feature ang isang personalized na plano sa diyeta (hindi pinapayagan ang mga araw ng cheat!), araw-araw na pagsubaybay sa pag-eehersisyo na may panghihikayat sa aktibidad sa labas, at masigasig na pagsubaybay sa paggamit ng tubig.

Mga Pangunahing Tampok ng 75 Days Challenge App:

• Personalized Nutrition: Gumawa ng diet plan na perpektong naaayon sa iyong mga indibidwal na pangangailangan at layunin. Tinitiyak ng app ang mahigpit na pagsunod sa iyong plano, na inaalis ang mga cheat meal para sa pinakamainam na resulta.

• Komprehensibong Pagsubaybay sa Pag-eehersisyo: Madaling i-log ang iyong dalawang pang-araw-araw na 45 minutong pag-eehersisyo, na iko-customize ang mga ito sa antas ng iyong fitness. Ang app ay nagpo-promote ng balanseng diskarte sa pamamagitan ng paghikayat ng kahit isang outdoor workout session.

• Hydration Management: Subaybayan ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng tubig (layunin ang 1 gallon/7.8 liters) upang mapanatili ang pinakamainam na hydration at paggana ng katawan. Binibigyang-diin ng app ang mahalagang papel ng hydration sa pangkalahatang kalusugan.

• Mga Layunin sa Pagbasa: Manatiling may pananagutan sa pang-araw-araw na layunin sa pagbabasa ng 10 pahina ng non-fiction, tulong sa sarili, o materyal na pang-edukasyon. Nililinang nito ang personal na paglago at napapanatiling motibasyon.

• Visual Progress Tracking: Kunin ang iyong pisikal na pagbabago gamit ang pang-araw-araw na pag-unlad ng mga larawan. Ang visual record na ito ay nagsisilbing malakas na pagganyak at isang nasasalat na representasyon ng iyong pangako.

• Paalala sa Pag-reset ng Hamon: Kung lumihis ka sa mga alituntunin sa hamon, pinapaalalahanan ka ng app na mag-reset at mag-commit muli. Ang feature na ito ay nagpapatibay sa disiplina at lakas ng pag-iisip, na nagtutulak sa iyo patungo sa iyong mga layunin.

Achieve Your Best Self:

Ang 75 Days Challenge app ay nag-aalok ng isang holistic na diskarte sa personal na pagbabago. Ang mga komprehensibong feature nito—mula sa naka-customize na nutrisyon at pagsubaybay sa pag-eehersisyo hanggang sa pagsubaybay sa hydration, mga layunin sa pagbabasa, at pagsubaybay sa visual na pag-unlad—ay gagabay sa iyo tungo sa mas malakas, mas malusog, at mas disiplinado ka. I-download ang app at simulan ang iyong paglalakbay ngayon!

Screenshot