75 Days Challenge

Ülkeyi kasıp kavuran çığır açan bir fitness programı olan 75 Days Challenge uygulamasıyla dönüştürücü bir yolculuğa çıkın! Zihinsel dayanıklılığı, öz disiplini ve bütünsel refahı geliştirmek için tasarlanan bu uygulama, nihai kişisel gelişim arkadaşınızdır. Temel özellikler arasında kişiselleştirilmiş bir diyet planı (hile günlerine izin verilmez!), açık hava aktivitelerini teşvik eden günlük egzersiz takibi ve su alımının titizlikle izlenmesi yer alır.

75 Days Challenge Uygulamasının Temel Özellikleri:

• Kişiselleştirilmiş Beslenme: Bireysel ihtiyaçlarınız ve hedeflerinizle mükemmel şekilde uyumlu bir diyet planı oluşturun. Uygulama, en iyi sonuçları elde etmek için kaçamak öğünleri ortadan kaldırarak planınıza sıkı sıkıya bağlı kalmanızı sağlar.

• Kapsamlı Antrenman Takibi: Günlük 45 dakikalık iki antrenmanınızı kolayca kaydedin ve bunları fitness seviyenize göre özelleştirin. Uygulama, en az bir açık havada egzersiz seansını teşvik ederek dengeli bir yaklaşımı teşvik ediyor.

• Hidrasyon Yönetimi: Optimum sıvı alımını ve vücut fonksiyonunu korumak için günlük su alımınızı takip edin (1 galon/7,8 litre hedefleyin). Uygulama, sıvı alımının genel sağlıktaki kritik rolünü vurguluyor.

• Okuma Hedefleri: 10 sayfalık kurgu dışı, kişisel gelişim veya eğitim materyalinden oluşan günlük okuma hedefiyle sorumluluk sahibi kalın. Bu, kişisel gelişimi ve sürekli motivasyonu geliştirir.

• Görsel İlerleme Takibi: Günlük ilerleme fotoğraflarıyla fiziksel dönüşümünüzü yakalayın. Bu görsel kayıt, güçlü bir motivasyon ve bağlılığınızın somut bir temsili olarak hizmet ediyor.

• Meydan Okuma Sıfırlama Hatırlatıcısı: Mücadele yönergelerinden saparsanız, uygulama size sıfırlamanızı ve yeniden başlamanızı hatırlatır. Bu özellik disiplini ve zihinsel gücü güçlendirerek sizi hedeflerinize doğru yönlendirir.

Kendinizin En İyisine Ulaşın:

75 Days Challenge uygulaması kişisel dönüşüme bütünsel bir yaklaşım sunuyor. Özelleştirilmiş beslenme ve egzersiz takibinden sıvı takibi, okuma hedefleri ve görsel ilerleme takibine kadar kapsamlı özellikleri sizi daha güçlü, daha sağlıklı ve daha disiplinli bir hale getirmeye yönlendirir. Uygulamayı indirin ve yolculuğunuza bugün başlayın!

Ekran görüntüsü