75 Days Challenge

ऐप के साथ एक परिवर्तनकारी यात्रा शुरू करें, एक अभूतपूर्व फिटनेस कार्यक्रम जो देश में तूफान ला रहा है! मानसिक लचीलापन, आत्म-अनुशासन और समग्र कल्याण विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया यह ऐप आपका अंतिम व्यक्तिगत विकास साथी है। मुख्य विशेषताओं में एक वैयक्तिकृत आहार योजना (धोखाधड़ी वाले दिनों की अनुमति नहीं है!), बाहरी गतिविधि प्रोत्साहन के साथ दैनिक कसरत ट्रैकिंग, और मेहनती पानी सेवन की निगरानी शामिल है।75 Days Challenge

ऐप की मुख्य विशेषताएं:75 Days Challenge

• व्यक्तिगत पोषण: अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और उद्देश्यों के साथ पूरी तरह से संरेखित आहार योजना बनाएं। ऐप आपकी योजना का कड़ाई से पालन सुनिश्चित करता है, सर्वोत्तम परिणामों के लिए धोखाधड़ी वाले भोजन को समाप्त करता है।

• व्यापक वर्कआउट ट्रैकिंग: आसानी से अपने दो दैनिक 45 मिनट के वर्कआउट को लॉग करें, उन्हें अपने फिटनेस स्तर के अनुसार अनुकूलित करें। ऐप कम से कम एक आउटडोर वर्कआउट सत्र को प्रोत्साहित करके संतुलित दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है।

• हाइड्रेशन प्रबंधन: इष्टतम हाइड्रेशन और शारीरिक कार्य को बनाए रखने के लिए अपने दैनिक पानी के सेवन (1 गैलन/7.8 लीटर का लक्ष्य) को ट्रैक करें। ऐप समग्र स्वास्थ्य में जलयोजन की महत्वपूर्ण भूमिका पर जोर देता है।

• पढ़ने के लक्ष्य: गैर-काल्पनिक, स्व-सहायता, या शैक्षिक सामग्री के 10 पृष्ठों के दैनिक पढ़ने के लक्ष्य के साथ जवाबदेह रहें। इससे व्यक्तिगत विकास और निरंतर प्रेरणा मिलती है।

• दृश्य प्रगति ट्रैकिंग: दैनिक प्रगति तस्वीरों के साथ अपने शारीरिक परिवर्तन को कैद करें। यह दृश्य रिकॉर्ड शक्तिशाली प्रेरणा और आपकी प्रतिबद्धता का एक ठोस प्रतिनिधित्व करता है।

• चुनौती रीसेट अनुस्मारक: यदि आप चुनौती दिशानिर्देशों से भटक जाते हैं, तो ऐप आपको रीसेट करने और पुनः प्रतिबद्ध होने की याद दिलाता है। यह सुविधा अनुशासन और मानसिक शक्ति को मजबूत करती है, जो आपको आपके लक्ष्यों की ओर ले जाती है।

ऐप व्यक्तिगत परिवर्तन के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। इसकी व्यापक विशेषताएं - अनुकूलित पोषण और कसरत ट्रैकिंग से लेकर हाइड्रेशन मॉनिटरिंग, पढ़ने के लक्ष्य और दृश्य प्रगति ट्रैकिंग तक - आपको एक मजबूत, स्वस्थ और अधिक अनुशासित होने की ओर मार्गदर्शन करती हैं। ऐप डाउनलोड करें और आज ही अपनी यात्रा शुरू करें!75 Days Challenge

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