75 Days Challenge

전국을 강타한 획기적인 피트니스 프로그램인 75 Days Challenge 앱으로 변화의 여정을 시작해 보세요! 정신적 탄력성, 자기 수양, 전체적인 웰빙을 함양하도록 설계된 이 앱은 궁극적인 개인 성장 동반자입니다. 주요 기능으로는 맞춤형 다이어트 계획(치트 데이는 허용되지 않습니다!), 야외 활동을 장려하는 일일 운동 추적, 부지런한 수분 섭취량 모니터링 등이 있습니다.

75 Days Challenge 앱의 주요 기능:

• 맞춤형 영양: 개인의 필요와 목표에 완벽하게 부합하는 다이어트 계획을 세우세요. 이 앱은 계획을 엄격하게 준수하여 최적의 결과를 위해 치트밀을 제거합니다.

• 종합적인 운동 추적: 하루 45분 운동 2회를 쉽게 기록하고 체력 수준에 맞게 맞춤설정하세요. 이 앱은 최소 한 번의 야외 운동 세션을 장려하여 균형 잡힌 접근 방식을 장려합니다.

• 수분 관리: 최적의 수분 공급과 신체 기능을 유지하기 위해 일일 물 섭취량(1갤런/7.8리터 목표)을 추적하세요. 이 앱은 전반적인 건강에 있어서 수분 공급의 중요한 역할을 강조합니다.

• 읽기 목표: 논픽션, 자기계발서 또는 교육 자료 10페이지 읽기를 매일 목표로 삼아 책임감을 유지하세요. 이를 통해 개인의 성장과 지속적인 동기 부여가 가능해집니다.

• 시각적 진행 상황 추적: 일일 진행 상황 사진으로 신체적 변화를 포착하세요. 이 시각적 기록은 강력한 동기 부여이자 귀하의 헌신을 가시적으로 표현하는 역할을 합니다.

• 챌린지 재설정 알림: 챌린지 지침을 벗어나면 앱에서 재설정하고 다시 실행하라는 알림을 표시합니다. 이 기능은 규율과 정신력을 강화하여 목표를 향해 나아가도록 해줍니다.

최고의 자아 달성:

75 Days Challenge 앱은 개인 변화에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 맞춤형 영양 및 운동 추적부터 수분 섭취 모니터링, 독서 목표, 시각적 진행 상황 추적에 이르기까지 포괄적인 기능을 통해 더욱 강하고 건강하며 규칙적인 생활을 할 수 있도록 안내합니다. 오늘 앱을 다운로드하고 여행을 시작하세요!

스크린샷