程序描述
使用75 Days Challenge应用程序踏上变革之旅，这是一项席卷全国的突破性健身计划！该应用程序旨在培养心理弹性、自律性和整体健康，是您终极的个人成长伴侣。 主要功能包括个性化饮食计划（不允许作弊！）、鼓励户外活动的每日锻炼跟踪以及严格的饮水量监控。
75 Days Challenge 应用程序的主要功能：
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个性化营养：制定完全符合您个人需求和目标的饮食计划。 该应用程序可确保严格遵守您的计划，消除作弊餐以获得最佳结果。
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全面锻炼跟踪：轻松记录您每日两次 45 分钟的锻炼，并根据您的健身水平进行自定义。该应用程序通过鼓励至少一次户外锻炼来促进平衡的方法。
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水分管理：跟踪您的每日饮水量（目标为 1 加仑/7.8 升），以保持最佳的水分和身体功能。 该应用程序强调了水分在整体健康中的关键作用。
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阅读目标： 每日阅读 10 页非小说类、自助类或教育材料的目标。这可以培养个人成长和持续的动力。
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视觉进度跟踪：用每日进度照片捕捉您的身体变化。 这个视觉记录是强大的动力，也是您承诺的具体体现。
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挑战重置提醒：如果您偏离挑战指南，应用程序会提醒您重置并重新提交。此功能可以增强纪律和精神力量，推动您实现目标。
实现最好的自己：
75 Days Challenge应用程序提供了个人转型的整体方法。 其全面的功能——从定制营养和锻炼跟踪到水分监测、阅读目标和视觉进度跟踪——引导您变得更强壮、更健康、更有纪律。下载应用程序并立即开始您的旅程！
截图
Reviews
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FitnessFanatic
Jan 04,2025
Great app for building discipline and improving fitness! The challenges are tough but rewarding.
Deportista
Jan 08,2025
Aplicación interesante, pero necesita más variedad en los desafíos. El seguimiento del progreso es bueno.
Sportif
Jan 27,2025
Bonne application pour se motiver et suivre ses progrès. Les défis sont stimulants.
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