應用說明
使用75 Days Challenge應用程序踏上變革之旅，這是一項席卷全國的突破性健身計劃！該應用程序旨在培養心理彈性、自律性和整體健康，是您終極的個人成長伴侶。 主要功能包括個性化飲食計劃（不允許作弊！）、鼓勵戶外活動的每日鍛煉跟蹤以及嚴格的飲水量監控。
75 Days Challenge 應用程序的主要功能：
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個性化營養：製定完全符合您個人需求和目標的飲食計劃。 該應用程序可確保嚴格遵守您的計劃，消除作弊餐以獲得最佳結果。
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全麵鍛煉跟蹤：輕鬆記錄您每日兩次 45 分鍾的鍛煉，並根據您的健身水平進行自定義。該應用程序通過鼓勵至少一次戶外鍛煉來促進平衡的方法。
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水分管理：跟蹤您的每日飲水量（目標為 1 加侖/7.8 升），以保持最佳的水分和身體功能。 該應用程序強調了水分在整體健康中的關鍵作用。
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閱讀目標： 每日閱讀 10 頁非小說類、自助類或教育材料的目標。這可以培養個人成長和持續的動力。
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視覺進度跟蹤：用每日進度照片捕捉您的身體變化。 這個視覺記錄是強大的動力，也是您承諾的具體體現。
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挑戰重置提醒：如果您偏離挑戰指南，應用程序會提醒您重置並重新提交。此功能可以增強紀律和精神力量，推動您實現目標。
實現最好的自己：
75 Days Challenge應用程序提供了個人轉型的整體方法。 其全麵的功能——從定製營養和鍛煉跟蹤到水分監測、閱讀目標和視覺進度跟蹤——引導您變得更強壯、更健康、更有紀律。下載應用程序並立即開始您的旅程！
螢幕截圖
Reviews
Post Comments
FitnessFanatic
Jan 04,2025
Great app for building discipline and improving fitness! The challenges are tough but rewarding.
Deportista
Jan 08,2025
Aplicación interesante, pero necesita más variedad en los desafíos. El seguimiento del progreso es bueno.
Sportif
Jan 27,2025
Bonne application pour se motiver et suivre ses progrès. Les défis sont stimulants.
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