程序描述
用最个人的正念应用程序冥想,睡眠,呼吸和放松,旨在成为您的心理健康伴侣。随着正念冥想应用程序的海洋,地中海不仅可以为睡眠和压力提供快速修复而脱颖而出。我们的应用程序提供了1000多个深度潜水冥想和呼吸练习,这些练习解决了我们每天面临的核心问题,无论您是谁或来自何处。
我们的冥想有12种语言可供选择,涵盖了从人际关系和期望到接受,孤独,身体形象,性,生活目的和不足感的广泛人类经验。地中海不仅是一个临时解决方案;这是您心理健康的庇护所。我们的目标是为您提供建立精神韧性,保持镇定,达到平衡,保持健康的心态并享受安心所需的指导和工具。有了地中海,您会感到更快乐,更轻松,像婴儿一样睡眠。
立即下载并尝试免费的冥想!
在地中海可以得到什么?
睡眠冥想 +呼吸练习:优质的睡眠几乎影响您生活的每个部分。通过我们的30多个睡眠冥想来增强您的睡眠,这些睡眠冥想教您持久的技术,呼吸和可视化练习。告别您的旧声音机和一次功能呼吸应用程序。
睡前故事:就寝时间不仅适合孩子们!当您依ne床上时,让我们选择的童话故事,冒险和来自世界各地的故事轻轻地引导您进入一个舒缓的梦幻世界。我们还提供各种睡眠听起来像雨,波浪和轻松的噪音,例如白噪声。
我们的最佳功能:
- +1000引导冥想
- 大自然听起来有计时器
- 每天关于新话题的每日冥想
- 每日励志名言
- 个人笔记以跟踪您的进度
- 敏锐的仪表,一目了然地看到您的正念统计数据
- 与朋友一起挑战,以使您有动力
- 自定义提醒睡觉和冥想
- 用户友好和面向用户的接口
Meditopia的冥想图书馆提供了1000多个有关各种主题的指导冥想,包括:
- 压力
- 验收
- 同情
- 感激
- 幸福
- 愤怒
- 自信
- 动机
- 重点
- 性欲
- 气息
- 身体积极性
- 变革与勇气
- 不足
- 自爱
- 冥想较少
- 身体扫描
- 白噪声
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