應用說明
用最個人的正念應用程序冥想，睡眠，呼吸和放鬆，旨在成為您的心理健康伴侶。隨著正念冥想應用程序的海洋，地中海不僅可以為睡眠和壓力提供快速修復而脫穎而出。我們的應用程序提供了1000多個深度潛水冥想和呼吸練習，這些練習解決了我們每天面臨的核心問題，無論您是誰或來自何處。
我們的冥想有12種語言可供選擇，涵蓋了從人際關係和期望到接受，孤獨，身體形象，性，生活目的和不足感的廣泛人類經驗。地中海不僅是一個臨時解決方案；這是您心理健康的庇護所。我們的目標是為您提供建立精神韌性，保持鎮定，達到平衡，保持健康的心態並享受安心所需的指導和工具。有了地中海，您會感到更快樂，更輕鬆，像嬰兒一樣睡眠。
立即下載並嘗試免費的冥想！
在地中海可以得到什麼？
睡眠冥想 +呼吸練習：優質的睡眠幾乎影響您生活的每個部分。通過我們的30多個睡眠冥想來增強您的睡眠，這些睡眠冥想教您持久的技術，呼吸和可視化練習。告別您的舊聲音機和一次功能呼吸應用程序。
睡前故事：就寢時間不僅適合孩子們！當您依ne床上時，讓我們選擇的童話故事，冒險和來自世界各地的故事輕輕地引導您進入一個舒緩的夢幻世界。我們還提供各種睡眠聽起來像雨，波浪和輕鬆的噪音，例如白噪聲。
我們的最佳功能：
- +1000引導冥想
- 大自然聽起來有計時器
- 每天關於新話題的每日冥想
- 每日勵志名言
- 個人筆記以跟踪您的進度
- 敏銳的儀表，一目了然地看到您的正念統計數據
- 與朋友一起挑戰，以使您有動力
- 自定義提醒睡覺和冥想
- 用戶友好和麵向用戶的接口
Meditopia的冥想圖書館提供了1000多個有關各種主題的指導冥想，包括：
- 壓力
- 驗收
- 同情
- 感激
- 幸福
- 憤怒
- 自信
- 動機
- 重點
- 性慾
- 氣息
- 身體積極性
- 變革與勇氣
- 不足
- 自愛
- 冥想較少
- 身體掃描
- 白噪聲
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