Rootd - Anxiety & Panic Relief

RootD: Giải pháp toàn diện của bạn cho sự lo lắng và hoảng loạn

RootD - Lo lắng & Cứu trợ hoảng loạn cung cấp một bộ công cụ hoàn chỉnh để quản lý lo lắng và tấn công hoảng loạn. Được tạo ra bởi các cá nhân hiểu những thách thức của các điều kiện này, RootD cung cấp nhiều tính năng được thiết kế để cứu trợ ngay lập tức và phục hồi lâu dài. Từ một nút hoảng loạn dựa trên CBT đến các bài tập thở có hướng dẫn, một tạp chí chi tiết, hình dung làm dịu và theo dõi tiến trình, RootD cung cấp một cách tiếp cận toàn diện cho sức khỏe tinh thần. Trao quyền cho bản thân để chinh phục sự lo lắng và sống một cuộc sống không hoảng loạn.

Các tính năng chính của rootd:

• Nút hoảng loạn được nhà trị liệu phê duyệt: nhanh chóng làm giảm bớt các cuộc tấn công hoảng loạn bằng cách sử dụng các kỹ thuật trị liệu hành vi nhận thức đã được chứng minh (CBT).
• Các bài tập thở sâu hướng dẫn: Tu luyện bình tĩnh và giảm căng thẳng thông qua các thực hành thở sâu hàng ngày.
• Tạp chí lo lắng chi tiết: Xác định các mô hình và kích hoạt góp phần gây lo lắng và hoảng loạn các cuộc tấn công bằng cách theo dõi tâm trạng và thói quen.
• Trực quan hóa và âm thanh làm dịu: Tìm nền tảng và sự yên tĩnh với sự quét, hình ảnh và âm thanh tự nhiên có hướng dẫn.
• Theo dõi tiến độ cá nhân hóa: Giám sát tiến trình của bạn và tôn vinh thành tích của bạn trong việc khắc phục lo lắng.
• Kế hoạch bài học toàn diện: Bài học truy cập được quản lý cho cả cứu trợ ngay lập tức và chiến lược dài hạn để quản lý lo lắng.

Tóm lại:

RootD - Lo âu & Panic Cứu trợ kết hợp các phương pháp điều trị trị liệu, các bài tập hướng dẫn, viết nhật ký và trực quan hóa để cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để quản lý lo âu. Bằng cách tập trung vào cả các cơ chế đối phó ngắn hạn và chữa bệnh dài hạn, RootD cung cấp một nền tảng thân thiện với người dùng và hấp dẫn để hiểu, quản lý và cuối cùng vượt qua sự lo lắng. Kiểm soát sức khỏe tinh thần của bạn và lấy lại sự tự tin của bạn với RootD.

Ảnh chụp màn hình