Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd: Twoje kompleksowe rozwiązanie dla lęku i paniki

Rootd - Lęk i panika zapewniają kompletny zestaw narzędzi do zarządzania atakami lęku i paniki. Utworzone przez osoby, które rozumieją wyzwania tych warunków, RootD oferuje różnorodne funkcje zaprojektowane zarówno dla natychmiastowej ulgi, jak i długoterminowego odzyskiwania. Od przycisku paniki opartej na CBT po ćwiczenia oddechowe, szczegółowy dziennik, uspokajające wizualizacje i śledzenie postępów, RootD oferuje całościowe podejście do samopoczucia psychicznego. Umożliwić się pokonaniu lęku i życia wolnego od paniki.

Kluczowe funkcje rootd:

• Przycisk paniki zatwierdzony przez terapeutę: Szybko złagodzić ataki paniki przy użyciu sprawdzonych technik behawioralnych (CBT).
• Głębokie ćwiczenia oddechowe z przewodnikiem: Kultywuj spokój i zmniejsz stres poprzez codzienne praktyki głębokiego oddychania.
• Szczegółowy czasopismo lękowe: Zidentyfikuj wzorce i wyzwalacze przyczyniające się do ataków lękowych i paniki poprzez śledzenie nastrojów i nawyków.
• Kojące wizualizacje i pejzaże dźwiękowe: Znajdź uziemienie i spokój ze skanami ciała, wizualizacjami i dźwiękami natury.
• Spersonalizowane śledzenie postępów: Monitoruj swoje postępy i świętuj swoje osiągnięcia w przezwyciężeniu lęku.
• Kompleksowe plany lekcji: Dostęp do wyselekcjonowanych lekcji zarówno dla natychmiastowej ulgi, jak i długoterminowej strategii zarządzania lękiem.

In Wniosek:

RootD - Lęk i Panika Łączy metody zatwierdzone przez terapeutę, ćwiczenia z przewodnikiem, dziennikarstwo i wizualizację, aby zapewnić kompleksowe podejście do zarządzania lękiem. Koncentrując się zarówno na krótkoterminowych mechanizmach radzenia sobie, jak i długoterminowego gojenia, RootD zapewnia przyjazną i angażującą platformę do zrozumienia, zarządzania i ostatecznie przezwyciężenia lęku. Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem psychicznym i odzyskaj zaufanie za pomocą RootD.

Zrzut ekranu