Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd: la tua soluzione completa per l'ansia e il sollievo dal panico

ROOTD - L'ansia e il rilievo di panico forniscono un kit di strumenti completo per la gestione dell'ansia e degli attacchi di panico. Creato da persone che comprendono le sfide di queste condizioni, Rootd offre una varietà di funzionalità progettate sia per il sollievo immediato che per il recupero a lungo termine. Da un pulsante di panico a base di CBT agli esercizi di respirazione guidata, un diario dettagliato, visualizzazioni calmanti e monitoraggio dei progressi, Rootd offre un approccio olistico al benessere mentale. Autorizzati a conquistare l'ansia e vivere una vita senza panico.

Caratteristiche chiave di rootd:

• Pulsante di panico approvato dal terapeuta: Alleviare rapidamente gli attacchi di panico usando tecniche di terapia comportamentale cognitiva (CBT) comprovate.
• Esercizi di respirazione profonda guidata: Coltivare la calma e ridurre lo stress attraverso pratiche di respirazione profonda quotidiana.
• Journal dettagliato dell'ansia: Identifica i modelli e i trigger che contribuiscono all'ansia e agli attacchi di panico monitorando gli stati d'animo e le abitudini.
• Visualizzazioni rilassanti e paesaggi sonori: Trova la messa a terra e la tranquillità con scansioni del corpo guidato, visualizzazioni e suoni della natura.
• Monitoraggio dei progressi personalizzato: Monitora i tuoi progressi e celebra i tuoi risultati nel superare l'ansia.
• Piani di lezione completi: Accesso alle lezioni curate sia per le strategie di sollievo immediato che a lungo termine per la gestione dell'ansia.

Insomma:

ROOTD - L'ansia e il sollievo dal panico combina metodi approvati dal terapeuta, esercizi guidati, journaling e visualizzazione per offrire un approccio completo alla gestione dell'ansia. Concentrandosi sia su meccanismi di coping a breve termine che sulla guarigione a lungo termine, Rootd fornisce una piattaforma intuitiva e coinvolgente per comprendere, gestire e, infine, superare l'ansia. Prendi il controllo della tua salute mentale e riacquista la tua fiducia con Rootd.

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