Rootd - Anxiety & Panic Relief

ROOTD: Ваше всеобъемлющее решение для беспокойства и облегчения паники

ROOTD - Тревога и облегчение паники обеспечивают полный набор инструментов для управления тревогой и приступов паники. Созданный людьми, которые понимают проблемы этих условий, Rootd предлагает различные функции, предназначенные как для немедленного облегчения, так и для долгосрочного восстановления. Rootd предлагает целостный подход к психическому благополучию, от панической кнопки на основе CBT до упражнений для дыхания, подробного журнала, успокаивающих визуализаций и отслеживания прогресса, предлагает целостный подход к психическому здоровью. Держите себе возможность покорить беспокойство и жить без панической жизни.

Ключевые функции Rootd:

• Одобренная терапевтом кнопка паники: быстро облегчает панические атаки, используя проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии (CBT).
• Упражнения с глубоким дыханием управляют: Создайте спокойствие и уменьшайте стресс посредством ежедневной глубокой практики дыхания.
• Подробный журнал тревожности: Определить закономерности и триггеры, способствующие тревоге и паническим приступам, отслеживая настроения и привычки.
• Успокаивающие визуализации и звуковые пейзажи: Найдите заземление и спокойствие с помощью сканирования тела, визуализации и звуков природы.
• Персонализированное отслеживание прогресса: Следите за своими успехами и отмечайте свои достижения в преодолении беспокойства.
• Комплексные планы уроков: Доступ к курированным урокам как для немедленного облегчения, так и для долгосрочных стратегий для управления тревогой.

В заключение:

Rootd - тревожность и рельеф паники объединяют одобренные терапевтами методы, упражнения с гидом, журналирование и визуализацию, чтобы предложить комплексный подход к управлению тревожностью. Сосредоточив внимание как на краткосрочных механизмах преодоления, так и на долгосрочном исцелении, Rootd предоставляет удобную и привлекательную платформу для понимания, управления и в конечном итоге преодолеть беспокойство. Возьмите под контроль свое психическое здоровье и верните уверенность в Rootd.

Скриншот